Как можно увеличить жирность грудного молока

267

Естественная пища для новорожденного ребенка — материнское молоко. В последние годы взгляд медиков на процесс грудного вскармливания кардинально изменился. Ранее было принято кормить ребенка по часам, а оставшееся в груди молоко — сцеживать. Теперь педиатры и консультанты по грудному вскармливанию призывают новоиспеченных мамочек давать ребенку грудь так часто, как он этого требует. При этом следует забыть о любых молокоотсосах или ручном сцеживании. Вопрос о том, как повысить жирность грудного молока возникает достаточно часто. Существует масса бабушкиных рецептов, помогающих сделать пищу новорожденного более питательной. Но так ли они эффективны, как принято считать?

Первое молоко — молозиво

Грудное вскармливаниеПервые молочные капли, которые выделяются у женщины сразу после рождения ребенка, а у некоторых даже на последних неделях беременности, называются молозивом. Принято считать, что эта пища очень жирная и питательная. Всего нескольких граммов хватит новорожденному ребенку, чтобы утолить голод. Так ли это?

Действительно, молозиво является очень питательной пищей. За одно кормление выделяется не более 30 мл этого вещества (чаще от 5 до 20 мл), но ребенку больше и не нужно. В молозиве содержится большое количество протеина — белка. Также в составе присутствуют жиры и углеводы. Калорийность данного продукта составляет почти 100 ккал. Этого достаточно, чтобы новоиспеченные мамочки не задумывались о том, какие средства, увеличивающие жирность молозива, нужно принимать. Они просто кормят малютку и не знают никаких проблем.

Созревшее молоко

Примерно на 2—5 сутки у большинства мам начинается зрелая лактация. Молоко приходит в большом объеме. Порой, ребенок даже не справляется с имеющимся количеством. В этой пище углеводов больше почти в два раза, чем в молозиве, а вот белка гораздо меньше. Что можно сказать о жирности? В зрелом молоке этот показатель равен 3—4%.

Когда возникает проблема

загрузка...

ГрудничокКаждая вторая кормящая мама хоть раз, но задавалась вопросом: как увеличить жирность грудного молока? Заботливые родительницы считают, что именно их кроха недоедает и плохо прибавляет в весе. Женщины начинают особенно беспокоиться к 3—7 месяцу после родов. Действительно ли в этот период молоко становится менее жирным? Требуются ли мамам какие-то определенные средства, способствующие увеличению количества жиров в естественной пище?

Специалисты рассказывают, что на самом деле с возрастом ребенка питательность молока не снижается. Если малыш со временем меньше набирает в весе, то причиной этому становится его активность. В первые три месяца вполне естественно, если детки прибавляют до 1 кг. Но к полугоду таких цифр можно не ждать. Как бы мама ни пыталась употреблять разные средства, повышающие количество жиров, кроха не станет весить больше.

Общепринятые меры

О том, как увеличить жирность молока при грудном вскармливании, расскажет каждая бабушка. Многие современные женщины также пользуются данными рецептами. Ниже представлен список продуктов, которые принято употреблять с целью улучшения качества и повышения питательности естественной пищи младенца.

  • чай со сгущенным или цельным молоком;
  • орехи (особенно грецкие) или семена подсолнечника;
  • настойка, приготовленная из жирного молока и орехов;
  • сливочное масло;
  • творог и сыры высокой жирности;
  • мясо и печень;
  • вино Кагор.

Отзывы о подобных мерах, на удивление, весьма положительные. Женщины уверены, что принятые меры действительно помогают им сделать грудное молоко более питательным для малыша. Как известно, естественная пища новорожденного делится на переднюю и заднюю порцию. Считается, что сначала ребенок пьет, а затем ест. Это правда: переднее молоко позволяет малышу утолить жажду, оно более жидкое и белое. Процесс сосания продолжается 3—7 минут, после чего начинает выделяться так называемое заднее молоко. В нем содержится масса питательных веществ, аминокислот и витаминов.

Развеиваем миф

Если женщина задумываетесь о том, как улучшить качество грудного молока и поэтому употребляет вышеописанные продукты, то ничего толкового не выйдет. Именно к такому выводу пришли ученые, много лет изучающие лактацию и принципы естественного вскармливания.

Любые жирные продукты или еда, содержащая большое количество углеводов, никак не влияет на грудное молоко. Но при этом их употребление заметно отражается на фигуре женщины. Получается, что увеличиваем мы не питательность пищи, а собственные объемы. Именно из-за такого питания многие новоиспеченные мамочки не могут сбросить избыточный вес, оправдывая себя тем, что они кормят грудью ребенка. Все жиры, поступающие в организм женщины из таких продуктов, не являются полезными. Насыщенные присутствуют в грудном молоке, а вот остальные (вредные) в нем не откладываются. Можно сделать вывод, что подобным питанием женщина не навредит новорожденному, но и никак ему не поможет.

Что делать

Неужели не удастся найти такие продукты или чудодейственные средства, улучшающие качество естественной детской пищи? Оказывается, такие существуют!

Правильный рацион

Для повышения качества и питательности (но не жирности) грудного молока необходимо правильно питаться. В рацион кормящей женщины должны входить фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и яйца. Важным условием такого питания является отсутствие аллергии у ребенка. Конечно, не следует сразу после родов набрасываться на эту пищу. Не стоит забывать о том, что у малыша могут быть колики, и есть риск крапивницы. Около 30% всей пищи кормящей женщины должны составлять жиры, но не те, которые рекомендуют употреблять бабушки. Отличным источником этих веществ является рыба. Белки также необходимы, но в меньшем количестве (около 20%). Составляя свой рацион, нужно обязательно учитывать эту информацию.

Режим дня

Чтобы сделать естественную пищу малыша более полезной, просто необходимо обеспечить полноценный отдых. Женщине нужно спать не менее 7—9 часов в сутки. Как известно, первый год жизни ребенка для матери самый трудный. Бесконечные ночные пробуждения, детские болезни и домашние дела не позволяют выспаться и как следует отдохнуть. В результате организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Что уж говорит о нервной системе женщины. Чтобы грудное вскармливание было полезным, новоиспеченной маме нужно пребывать в спокойствии. Следует отложить домашние дела, попросить помощи у родственников, можно отдыхать, пока спит ребенок.

Кормление по требованию

Еще один метод, улучшающий питание ребенка — прикладывание к груди по желанию малыша. Не нужно следовать старым методам, отсчитывать 3 часа, чтобы очередной раз покормить кроху. Природой задумано так, чтобы ребенок получал материнскую грудь по желанию. В этом случае он всегда будет сыт и спокоен. Следует отметить, что при уверенности в маме и отсутствии нервного напряжения кроха будет прибавлять вес правильно, а ведь это и является целью.

Как проверить молоко

Если мама не уверена в том, что грудное молоко — это лучшая и самая полезная пища для ребенка, то можно устроить эксперимент и проверить жирность молока.

Для испытания понадобится высокий прозрачный стакан. Нужно сцедить в него грудное молоко так, чтобы его уровень в стакане находился на отметке 10 см. Оставить продукт на 5—7 часов, после чего оценить результат. Грудное молоко расслоится на фракции. Самая жирная часть в норме составляет от 3 до 5 см. Если все именно так, то проблемы не существует.

Важные правила

Если мамочке когда-либо в голову придет идея повысить жирность грудного молока, то эффективными будут следующие советы, рекомендации и правила:

  1. Не существует продуктов, способных сделать грудное молоко более жирным.
  2. Сделать молоко более насыщенным можно при помощи правильного питания и соблюдения режима.
  3. Нельзя сцеживать переднее молоко перед кормлением, а заднее – после него.
  4. Если ребенок плохо прибавляет в весе, стоит обратиться к педиатру.
загрузка...
загрузка...
Разделы