Лимон и похудение

9469

ЛимоныОчень часто для борьбы с лишними килограммами используют лимонный сок. Для этого принимают напитки, приготовленные на основе данного компонента. Ведь этот продукт не только способен повысить защитные функции нашего организма, но и помочь справиться с жировыми отложениями. Диеты, увы, помогают не всегда.

Именно мед, вода и лимон являются подходящими компонентами для приготовления приятного на вкус чая или лимонада. Их также можно использовать в качестве основных ингредиентов диеты. Меню, включающее в себя подобные продукты, завоевывает все больше и больше поклонников. Как же это работает?

Удивительный напиток

Те, кто всегда следит за своей фигурой и стремится к идеальным формам, обратили особое внимание на полезный и тонизирующий напиток, приготовленный из лимонного сока, кайенского перца, воды и кленового сиропа. Он не только устраняет чувство голода, но и способствует скорейшему похудению. Мед прекрасно заменяет кленовый сироп. Согласитесь, этот ингредиент в магазине найти гораздо проще. К тому же кленовый сироп не всем придется по вкусу.

Диета на основе лимонного сока появилась в далеком 1976 году. В то время применялось простое сочетание: вода и лимон. Для похудения этот напиток применяли практически все, кто стремился к идеальным формам. Однако в таком виде, как ее используют теперь, диета стала известна в 2007 году.

Основная задача подобной системы питания заключается в очищении организма, благодаря чему и происходит снижение веса. Кроме того, напиток, приготовленный из перца, воды, меда и лимонного сока дает нашему организму полезные вещества и отлично утоляет голод. Т.е. подобное питание помогает не только похудеть, но и очистить организм от токсинов.

Рецепты напитка

Итак, как похудеть? Для этого поможет диета, которая основана на приеме следующего напитка. Для приготовления коктейля вам понадобится:
Вариант №1.

  1. 200 грамм воды.
  2. Мед или кленовый сироп – чайная ложка.
  3. Лимон – 1/2 фрукта для приготовления сока.
  4. Кайенский перец – на кончике маленькой ложечки.

Вариант №2.

  1. 100 грамм воды
  2. 10 капель лимонного сока
  3. Столовая ложка меда

Напиток с лимономДля приготовления напитка все компоненты нужно смешать и растворить в воде. Принимают подобное средство вечером и утром натощак или за несколько часов до приема пищи. При этом выпить нужно все залпом, чтобы в желудок попало сразу большое количество напитка. После приема средства можно заняться уборкой или же зарядкой. Это позволит ускорить процесс очищения организма.

Очень часто для приготовления целебных напитков используют мед. Им заменяют кленовый сироп. Если напиток применяют непосредственно для похудения, то подобная замена не отразится на калорийности продуктов и на оказываемом эффекте. Даже если рассматривать мед с точки зрения его питательности, то он ничем не уступает сиропу. Коктейль будет оказывать необходимый эффект, который помогает похудеть и снизить аппетит.

Не следует полностью заменять нормальное питание жидким, в состав которого входит всего несколько ингредиентов. Это сопряжено с риском для здоровья.

Применение соды и лимона

загрузка...

Чтобы похудеть можно использовать и другое средство, которое помогает решить сразу несколько проблем. Сода и лимон для похудения используются очень часто. Ведь это самое дешевое и доступное средство. Полезен ли такой коктейль?
Для приготовления напитка вам понадобится:

  1. Пищевая сода – 1/2 чайной ложечки.
  2. Лимонный сок – 1/2 фрукта.
  3. Вода – 300 миллилитров.

загрузка...
Лимонный сок необходимо выжать в емкость. Затем к нему добавляется сода. Полученный состав стоит развести водой. Делать это нужно аккуратно, так как напиток будет сильно шипеть. Принимать готовое средство нужно небольшими глотками натощак утром и за пару часов до еды вечером. Это нужно для того, чтобы сода и лимонный сок хорошо усвоились. Также в коктейль можно добавить немного льда и листочков мяты. Стоит отметить, что подобный напиток часто применяют не только для похудения, но и для борьбы с приступами голода.

Рекомендуемые статьи по теме:

Сода в сочетании с лимоном прекрасно освежает после физических нагрузок и занятий спортом, а также улучшает самочувствие и, конечно же, помогает похудеть.

В народный медицине часто применяют именно соду и лимон для похудения. Однако в некоторых случаях подобное сочетание может отрицательно повлиять на обмен веществ. Нередко именно этот коктейль становится причиной возникновения раздражения пищевода и слизистой рта. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сочетание соды и лимонного сока может усугубить состояние больного.

К тому же напиток может провоцировать снижение способности организма усваивать некоторые полезные вещества, а также вызывать скачки артериального давления. Эта диета может сильно навредить.

Рецепты ванн для похудения

Очень часто для детокса и похудения используют ванны с лимонным соком и содой. Основная задача данных компонентов заключается в том, что они должны очищать организм от токсинов. Также для приема подобных ванн рекомендуют использовать эфирное масло лимона. Процедуры можно проводить в домашних условиях. Такие ванны улучшают циркуляцию лимфы и крови, очищают все поры и смывают отмершие частички эпидермиса. В результате кожа становится более гладкой и мягкой. К тому же подобные процедуры позволяют расслабиться.

Приготовление

Для приготовления целебной ванны вам понадобятся:

  • Вода комфортной температуры.
  • Сода – 60 грамм.
  • Лимонный сок или же эфирное масло цитрусовых.

Принимать ванну следует в течение 10 – 20 минут несколько раз в 7 дней. Спустя две недели к составу можно добавить соль Эпсома.

Принимать ванны, в составе которых есть сода и лимонный сок, категорически запрещено беременным, а также тем, кто страдает кожными заболеваниями и различными травмами. Также стоит отказаться от подобного метода похудения тем, кто склонен к повышению артериального давления.

загрузка...
загрузка...
Разделы