Как победить целлюлит в домашних условиях

131

Неприятная «апельсиновая корка» на коже способна стать настоящей катастрофой для женщины, особенно накануне пляжного сезона или предстоящего похода в бассейн. В это время вопрос о том, как лечить целлюлит, стоит особенно остро. Существует огромное количество различных способов, помогающих ликвидировать эту проблему и снова обрести идеальную кожу в нужных зонах, включая домашние средства против целлюлита. В основной перечень входят дорогие салонные процедуры, разнообразные косметические средства и препараты, а также специальный массаж, выполняемый профессиональным массажистом. Все это актуально для тех, кто хочет знать, как убрать целлюлит без следа.

Процедуры для кожиМногие женщины хотят узнать о том, как бороться с целлюлитом в домашних условиях и возможно ли в принципе избавиться от него за короткий срок. Целлюлит является заболеванием, которое поражает структуру подкожного жирового слоя и нарушает естественный отток лимфы. Он встречается не только у полных, но и у вполне стройных девушек. Причины его появления во много зависят от генетики, образа жизни, питания, уровня физической активности и гормональных изменений в организме. Самое эффективное средство, помогающее от целлюлита, вряд ли существует, поэтому стоит использовать в комплексе сразу несколько проверенных методик.

Польза ручного и баночного массажа на дому

Ответ на вопрос о том, как избавиться от целлюлита за месяц, очень прост. Это ручной или баночный массаж, который можно делать не только в салоне, но и дома самостоятельно, если на эту процедуру нет денег. В этом случае мед против целлюлита станет настоящей находкой для каждой женщины. Мед от целлюлита усиливает кровообращение и выводит из организма токсины, улучшает отток лимфы, разглаживает уплотнения и делает кожу идеально гладкой. При выборе меда стоит приобретать не засахаренный, в меру жидкий натуральный продукт. Перед массажем можно добавить в него пару капель эфирных масел апельсина или розмарина. Это действительно лучшее средство и самый эффективный способ, который стоит попробовать.

Быстро избавиться от целлюлита можно не только с помощью дорогих препаратов, но и благодаря стандартному ручному массажу. Перед такой процедурой нужно обязательно обработать проблемные зоны скрабом и принять контрастный душ. Все движения должны идти снизу вверх, быть достаточно легкими и плавными, сила давления распределяется равномерно в зависимости от типа поглаживаний и растираний. Чтобы убрать целлюлит натуральным медом, необходимо делать медовые массажи курсом в течение 10—20 дней.

Избавление от надоевшего целлюлита в домашних условиях может проходить и при помощи медицинских банок. Они способны разминать ткани, ускорять обменные процессы, повышать эластичность кожи и убирать застойные отложения. Женщины, попробовавшие баночный массаж, знают, что избавляться от жировых отложений с его помощью очень легко. Если вы хотите узнать, как быстро и эффективно убрать целлюлит в домашних условиях, то вам обязательно стоит его освоить.

Для такого массажа подойдут банки из любого материала, включая стекло, резину и силикон. Это не имеет большого значения, так как основной эффект достигается при помощи вакуума, который образуется внутри банок в процессе процедуры. Лечение банками обычно длится как минимум несколько недель. Результаты опровергают мнение о том, что таким способом невозможно устранить «апельсиновую корку».

Техника этого массажа очень проста и включает в себя следующие шаги:

  1. Сначала на проблемные зоны наносится домашний крем от целлюлита, не содержащий мелких гранул и крупинок.
  2. Затем банку прикладывают к коже и начинают круговые движения снизу вверх, избегая лимфатических узлов.
  3. Начинать процедуру необходимо с нижней части ног и постепенно двигаться вверх к зоне бедер и ягодиц.


Многие женщины быстро избавляются от бугорков и эффективно борются с ненавистной «коркой» при помощи такого массажа, но у него есть и определенные противопоказания. Его нельзя делать при варикозе, также стоит избегать зон с крупными родимыми пятнами. У женщин с чувствительной кожей после баночного массажа могут появляться синяки. Это нормальный эффект, но проводить повторную процедуру можно только после их исчезновения.

Обертывания и маски

Различные обертывания и маски от целлюлита в домашних условиях способны стать отличным вспомогательным средством. Они помогут тем женщинам, которые хотят узнать, как избавиться от целлюлита на животе, а также как быстро избавиться от целлюлита на ногах.

Кофе

Самой эффективной считается маска от целлюлита с добавлением кофе, которую легко приготовить дома самостоятельно. Кофе от целлюлита всегда превосходно справляется со своими функциями.

Для приготовления маски против целлюлита нужно:

  • растворить в теплой воде пакетик косметической глины любого цвета;
  • добавить молотый кофе в таком же количестве;
  • полученную массу с кофе тщательно перемешать;
  • нанести маску после приема ванны или душа на проблемные зоны, обернуть их пленкой и надеть сверху халат;
  • спустя час средство можно смыть теплой водой.

Для достижения нужного эффекта маска применяется дважды в неделю, стоит помнить, что молотый кофе всегда более эффективен, чем кофейная гуща.

Горчица

Горчица против целлюлита — эффективное средство от целлюлита в домашних условиях. Несложный рецепт обертывания включает в себя использование голубой глины, горчичного порошка и лимонного сока. Лимон от целлюлита также является отличным средством, способным выравнивать тон кожи. Такой тип обертывания поможет и тем, кто хочет знать, как избавиться от целлюлита на руках.

Процедура включает в себя несколько несложных шагов:

  • смешать горчичный порошок с теплой водой до полужидкой консистенции;
  • добавить одну столовую ложку голубой глины и выжать несколько капель сока лимона;
  • тщательно перемешать все компоненты;
  • нанести смесь на области живота, ягодиц и бедер, обернуть их пищевой пленкой, убрать излишки при помощи ватных дисков;
  • держать смесь в течение 30—40 минут, затем смыть водой.

Такие обертывания делают несколько раз в неделю.

Традиционные средства

загрузка...

Специальные народные средства от целлюлита в домашних условиях также хорошо помогают приводить в порядок кожу проблемных зон. Не все женщины точно знают, что делать с апельсиновой коркой, и какие средства действительно избавят их от этой проблемы. Справиться с целлюлитом можно при помощи яблок, а точнее — натурального яблочного уксуса. Это народное средство применяется каждый день, им необходимо протирать кожу ягодиц, бедер и живота, начиная снизу вверх.

Чтобы правильно применять яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях, нужно выбирать только натуральный продукт и наносить его на кожу с помощью ватных дисков. Уксус хорошо выравнивает, разглаживает и подтягивает поверхность кожи, его эффективность уже смогли отметить многие женщины.

Когда мы боремся с целлюлитом, избавляемся от некрасивых бугорков и убираем лишние жировые отложения, то хотим добиться результатов как можно быстрее. Сода от целлюлита также входит в список полезных средств.

На ее основе можно сделать отличный скраб с добавлением морской соли. Это эффективное и очень полезное средство от целлюлита в домашних условиях. Процедуру следует проводить во время приема душа. Вначале небольшую часть соды необходимо аккуратно втереть в кожу круговыми движениями, затем нанести сверху такое же количество морской соли. Смесь необходимо оставить на 20 минут, можно накрыть пищевой пленкой. Затем смыть теплой водой и нанести крем от целлюлита, магазинный или приготовленный в домашних условиях.

Почему питание имеет значение

Прежде всего, стоит обратить внимание на свой рацион и постараться по максимуму исключить из него все продукты, влияющие на образование «апельсиновой корки». Не стоит думать, что увлечение модными диетами поможет быстро удалить некрасивые бугорки за максимально короткий срок. Многие из них наносят ощутимый вред женскому здоровью, поэтому гораздо проще перейти на правильное питание и придерживаться его в дальнейшем. Для борьбы с надоевшим целлюлитом дома стоит придерживаться несложных правил и скорректировать свое питание. Эти советы подойдут тем, кто хочет знать, как убрать целлюлит раз и навсегда.

Получить быстрые результаты вполне реально после перехода на сбалансированное питание. В рационе женщины должны присутствовать полезные углеводы, получаемые из круп и бобовых. Сухофрукты, орехи и фрукты тоже относятся к этой категории. Избегать стоит лишь быстрых углеводов, которые содержатся в составе хлебобулочных изделий из белой муки, макарон и различных сладостей. При выборе мяса стоит выбирать нежирные сорта, а также не забывать о полезной рыбе.

Существуют правила, которые помогут закрепить полученные результаты на долгий срок. Чтобы вылечить целлюлит, необходимо:

  • пить не меньше трех литров воды в день;
  • резко ограничить употребление соли и сахара;
  • избегать жареных, острых и соленых блюд, трансжиров, кондитерских изделий, газированных напитков;
  • увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов.

Физические нагрузки

Когда речь заходит о том, как избавиться от целлюлита дома, специальные упражнения способны помочь добиться цели за рекордно короткий срок. Они актуальны для всех женщин, которые хотят убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. В процессе тренировок эффективно сжигаются лишние жировые отложения, подтягивается кожа в проблемных зонах, а мышцы заметно укрепляются. Специалистами был разработан особый комплекс упражнений против целлюлита в домашних условиях, включающий в себя силовые нагрузки и кардио.

В целом эффективная тренировка должна продолжаться примерно 30—60 минут и включать в себя все необходимые упражнения. Это превосходный способ избавиться от целлюлита, похудеть, заметно улучшить фигуру и самочувствие. Против целлюлита на бедрах и ягодицах отлично помогает бег, плавание, катание на велосипеде. Их также можно включить в личную программу тренировок. Как убрать целлюлит побыстрее? Сочетание упражнений с правильным питанием и косметическими средствами, приготовленными в домашних условиях, способно давать великолепные результаты в относительно короткое время.

Любая женщина, которая самостоятельно избавилась от целлюлита, должна продолжать поддерживать прежний режим, чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Существует много способов, которые пригодятся тем, кто хочет узнать, как лечить целлюлит дома, главное — не лениться их регулярно применять.

загрузка...
загрузка...
Разделы