Как отодвинуть начало климакса у женщин

548

Каждая женщина, приближающаяся к переломному возрасту, мечтает отодвинуть наступление климакса. Это обуславливается желанием сохранить молодость, красоту и хорошее состояние здоровья. Однако не так-то легко понять, как отодвинуть наступление климакса и гарантировать исключение рисков, связанных с менопаузой.

От чего зависит состояние интимного здоровья

Девушка с часамиКлимактерический период связан с гормональными перестройками женского организма. Изменения функционирования органов половой системы происходят под влиянием возраста. Климакс проявляется после того, как яичники уменьшают объем вырабатываемых гормонов — эстрогена и прогестерона. Это грозит нарушением менструального цикла, который постепенно сокращается. Через время менструации прекращаются, так как яичники больше не вырабатывают яйцеклетки. В результате представительница прекрасного пола выходит из детородного возраста.

В норме процесс угасания репродуктивных функций начинается в 50—53 года. Для полного изменения гормональной системы требуется от полугода до пяти лет. В медицине зафиксированы многочисленные случаи, когда уже в 38—40 лет происходит преждевременная перестройка женского организма. В любом случае климакс становится нежелательным изменением здоровья, но его можно отсрочить.

Наступление гормонального преобразования обычно ускоряют следующие факторы:

  • негативная наследственность;
  • вредные привычки: курение, чрезмерное увлечение алкоголем;
  • неправильное питание;
  • нарушение режима дня.


Поэтому женщины должны позаботиться об изменении своего образа жизни для оттягивания изменений, связанных с прекращением выработки яйцеклеток и наступления менструаций. Отказ от вредных привычек, нормализация режима и питания — это первые шаги к улучшению ситуации. Впоследствии потребуется дополнительная поддержка репродуктивной системы.

Основные советы

Итак, как отодвинуть климакс? Для этого нужно не только принимать специальные поддерживающие препараты, но и позаботиться о выполнении следующих советов:

  • поддержание оптимального уровня физических нагрузок;
  • прием витаминных комплексов;
  • сбалансированный рацион;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь и курение);
  • повышение устойчивости к стрессам;
  • организация полноценного сна.

Выполнение каждой рекомендации способствует улучшению выработки гормонов, отвечающих за менструации. Под влиянием комплекса факторов определяется срок жизнедеятельности клеток организма и особенности функционирования яичников.

Фармацевтическая индустрия активно развивается, поэтому женщины могут перенести начало климактерических изменений с помощью гормонозаместительной терапии. Подбором средств должен заниматься специалист, чтобы нормализовать гормональный фон и не навредить организму. На основе анализов эндокринолог определяет степень нехватки того или иного гормона и составляет схему приема препаратов.

Рецепты народных средств

загрузка...

Использование народных средств способствует успешному преодолению возрастных изменений, связанных с гормональным фоном женского организма. Для того чтобы избежать преждевременного старения, рекомендуется позаботиться о проведении эффективного лечения.

  1. Отвар медуницы. Основная задача — активизация выработки гормонов. На стакан кипятка используют столовую ложку медуницы. Настаивают в течение 30—40 минут. Принимают по 50—70 мл четырежды в день за 30 минут до еды. Курс составляет десять дней.
  2. Солодка и аралия. Используют по столовой ложке каждого растения на 500 мл кипящей воды. Заваривают и выпивают весь объем в течение одного дня. Курс проводят в течение двух недель. В год рекомендуют проводить два—три курса.
  3. Шалфей. Данная трава успокаивает, улучшает сон, стимулирует выработку эстрогена. Шалфей разрешается заваривать в виде чая или использовать для приготовления настоя.
  4. Корень аира и полевой хвощ. Растения используют в равных долях. На 500 мл кипятка требуются две столовые ложки смеси. Настаивают средство в течение часа. Принимают по половине стакана за полчаса до еды.Цветущий клевер
  5. Клевер. Этот природный эстроген заваривают в качестве чая. Выпивают по 2—3 стакана каждый день. Для разового использования берут две столовых ложки клевера в сухом виде на стакан кипятка.
  6. Травяной сбор: 10 граммов солодки, по 20 граммов хмеля, шалфея, корня аира, тысячелистника, 30 граммов цветов липы, по 40 граммов черной смородины и крапивы. Две столовые ложки смеси добавляют в 400 мл горячей воды. Греют средство на паровой бане в течение тридцати минут. Выпивают по 0,5 стакана в день четыре раза.
  7. Монастырский чай. Комплекс включает в себя пустырник, чабрец, душицу, зверобой, шалфей, боярышник, шиповник. Чай улучшает обменные процессы, работу органов и систем.

Народные средства рекомендуются для терапевтических мероприятий по предотвращению ранней гормональной перестройки. Для эффективного лечения необходимо согласовать все средства с врачом, соблюдать указанные в рецептах пропорции и выбирать травы с учетом индивидуальных особенностей организма.

Гомеопатические средства

Гормональную поддержку можно проводить с помощью гомеопатии. В этом случае опытный врач-гомеопат знает, как остановить климакс с помощью подходящих препаратов. Гомеопатические средства зачастую стимулируют естественную выработку эстрогенов:

  1. Климадинон. Средство производят на основе экстракта цимицифуги, который зарекомендовал себя с положительной стороны в мире гомеопатии. Препарат назначают для длительного применения с целью повышения секреции мочевыделительной системы, снятия спазма с мышц кишечника, устранения воспаления интимных органов. Одновременно с этим отмечается общее улучшение самочувствия, увеличение активности.
  2. Ременс относится к самым известным гомеопатическим препаратам. Основные компоненты: яд змеи сурукуку, экстракт цимицифуги, секрет железы каракатицы. Средство препятствует набору лишних килограммов, уменьшает интенсивность и частоту приливов, предотвращает перепады настроения, ускоряет метаболизм, поддерживает сердечно-сосудистую систему. Ременс благодаря правильному кровообращению в малом тазу поддерживает хорошее функциональное состояние интимных органов. При климаксе принимают по одной таблетке трижды в день. Рекомендованная длительность терапии составляет 6 месяцев.
  3. Ци-Клим. Активное вещество — экстракт цимицифуги. Гомеопатический препарат уменьшает проявления психоэмоционального дисбаланса, вегетососудистых нарушений, избавляет от повышенной потливости. Суточная дозировка — две таблетки. Продолжительность лечения определяется в индивидуальном порядке.


Для исключения преждевременной менопаузы рекомендуется проведение диагностики для дальнейшего лечения. Перед использованием гомеопатии или народных средств желательно обратиться к опытному врачу, который обратит внимание на особенности состояния здоровья женщины. Эффективные методы терапии определяются после консультации с врачом, прохождения диагностики, сдачи определенных анализов.

Правильное питание

Женщины должны позаботиться о правильном питании. Гарантированное поступление витаминов и исключение негативного влияния способствуют сохранению хорошего состояния здоровья. Правильные пищевые привычки зачастую становятся основой гарантированного сохранения молодости.

  1. Еда должна быть частой (рекомендуется 5- кратное меню). В идеале нужно каждые три часа съедать порции пищи, равные объему кулака.
  2. Из рациона исключают консерванты, красители, искусственные добавки, полуфабрикаты, копчености, колбасы.
  3. Основа полезного рациона — белки и сложные углеводы (крупы, картофель). Из меню исключаются продукты повышенной жирности. Одновременно с этим полный отказ от жиров нежелателен, так как растительные масла включают в себя витамины, фитоэстрогены для замедления климакса.


Зная, как предотвратить ранний климакс, каждая женщина должна внимательно следить за изменениями в своем организме, чтобы вовремя начать борьбу с нехваткой гормонов.

загрузка...
загрузка...
Разделы