Что делать, если при климаксе бросает в жар

85

Климакс — комплекс гормональных изменений, приводящих к физиологическому угасанию женской репродуктивной функции. В 2—3 случаях из 10 нарушения при климактерической перестройке организма женщины приводят к развитию менопаузального синдрома. Одним из его признаков становятся неконтролируемые и причиняющие дискомфорт приливы тепла к верхней части тела. Что делать, если при климаксе бросает в жар: можно ли справиться с проблемой собственными силами?

Причины жара при климаксе

Приливы у женщинОсновная причина приливов в климактерическом периоде — дефицит эстрогенов в организме представительницы слабого пола. Помимо этого, жар и потливость при климаксе могут возникать или учащаться на фоне:

  • неграмотно составленного рациона;
  • злоупотребления слишком жирной пищей, острыми специями, горячими блюдами, сладостями;
  • употребления крепкого кофе;
  • пристрастия к сигаретам;
  • пребывания в стрессовой ситуации;
  • психоэмоциональной перегрузки;
  • злоупотребления спиртным;
  • ношения слишком тесного белья, обтягивающей одежды из синтетики;
  • продолжительного пребывания в душных, натопленных помещениях;
  • слишком частого посещения саун, бань.

Помимо этого, причиной появления приливов в климактерическом периоде могут стать изнурительные физические нагрузки, интенсивные занятия спортом.

Традиционное лечение

Итак, при климаксе бросает в жар: что нужно делать, какие меры можно предпринять? Чаще всего лечение климактерических приливов сводится к корректировке режима питания и неправильного образа жизни. Женщинам, желающим оградить себя от проявлений менопаузального синдрома, рекомендуют:

  • одеваться по погоде;
  • отказаться от предметов гардероба из синтетических тканей и шелка;
  • отдавать предпочтение одежде, сшитой из льняной ткани, хлопка или вискозы;Питание
  • соблюдать питьевой режим, постоянно иметь при себе бутылку с охлажденной водой;
  • носить одежду свободного кроя;
  • отказаться от ношения тесного белья или обтягивающих костюмов;
  • избегать пребывания в душных, жарких помещениях;
  • регулярно пользоваться косметическими средствами, минимизирующими выделение пота за счет сужения протоков сальных желез;
  • бросить курить;
  • минимизировать потребление алкоголя;
  • отдавать предпочтение полезной пище: есть больше овощей, зелени, маложирного мяса, фруктов, семечек и орехов;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • ограждать себя от избыточных физических нагрузок;
  • следить за массой тела.

При отсутствии результатов от проведения немедикаментозной терапии женщине могут порекомендовать лечение витаминными комплексами и гомеопатическими препаратами. В частности, устранить жар и потливость при климаксе можно при помощи следующих средств:

  • Lady’s formula Менопауза;
  • Климактоплан;Климактоплан
  • Климадинон;
  • Бонисан;
  • Климаксан;
  • Менопейс;
  • Клималанин;
  • Эстровэл;
  • Ци-Клим.

Выбором лекарства, определением его дозировки и продолжительности применения должен заниматься врач. Самостоятельное лечение с использованием гормональных средств может не только участить приливы и повысить потливость при климаксе, но и привести к развитию опасных осложнений.

В сложных клинических случаях жар при климаксе снимают гормональными препаратами.

Лечение климактерических приливов народными средствами

загрузка...

В большинстве случаев снизить частоту приливов можно с помощью средств народной медицины. Лекарства, снимающие жар и устраняющие избыточную потливость, можно приготовить самостоятельно по приведенным ниже рецептам.

  1. В литровый термос всыпать 4 столовые ложки рубленой травы шалфея и наполнить его до краев кипятком. Смесь настоять 45—50 минут, профильтровать сквозь сложенную марлевую салфетку. Пить напиток вместо чая без ограничений или использовать его для приготовления теплой лечебной ванны.
  2. Приготовить ромашковый чай (столовая ложка соцветий на 2 стакана воды, выждать 30—37 минут), отфильтровать. Пить лекарство без ограничений в течение 4 дней, затем сделать восьмидневный перерыв и возобновить терапию.
  3. Приготовить смесь из корней валерианы, стеблей и листьев перечной мяты (по 1 части), соцветий ромашки (2 части). Горсть сбора залить литром закипевшей воды, поставить в тепло на 2 часа, затем пропустить через сито. Пить травяной чай без ограничений по объемам.
  4. Отмерить чайную ложку пчелиной пыльцы и съесть ее за 15—30 минут до утреннего приема пищи. Лекарство запить стаканом слегка подогретой воды.Свекольный сок
  5. Натереть на терке сырую свеклу, выжать из кашицы сок, соединить его с жидким пчелиным медом 1:1. Как избавиться от приливов при помощи полученной смеси? Очень просто: достаточно принимать ее внутрь по 7 чайных ложек трижды в сутки. Лечение по описанному алгоритму проводить в течение 13 дней, затем сделать шестидневный перерыв.
  6. Высыпать в стакан большую горсть рубленых корней валерианы и наполнить его доверху закипевшей водой. Настоять смесь 8—10 часов, профильтровать жидкость и пить ее в охлажденном виде по 8 чайных ложек в день.
  7. Измельчить молодую кору белой ивы, высыпать ее в кастрюлю с кипящей водой (на литр жидкости — 2/3 стакана фитопрепарата), проварить 12—14 минут, настоять полчаса. Процеженный напиток пить по стакану в сутки.
  8. Проснувшись утром, выпить большой глоток льняного масла. Спустя 7—8 минут запить его стаканом теплой воды. При желании можно заменить масло столовой ложкой льняного семени.
  9. Смешать рубленые листья мяты, траву мелиссы и липовый цвет (перечисленные ингредиенты следует брать в равных количествах). Заварить горсть сбора в литре кипятка, хорошо настоять, отфильтровать через чайное сито. Принимать настой без ограничения по объему.
  10. Высыпать в литровую банку полстакана рубленой травы душицы, наполнить емкость доверху предварительно вскипяченной водой. Настоять состав 2 часа, хорошо отфильтровать. Настой выпить за сутки. Лечить приливы по описанной схеме необходимо в течение недели. После окончания этого срока следует сделать четырехдневный перерыв.
  11. В кастрюлю с доведенной до кипения водой (3 стакана) высыпать горсть сушеных листьев розмарина, проварить 25 минут, остудить, затем пропустить сквозь марлю. Приготовленный напиток пить, как чай.Ягоды боярышника
  12. Стакан высушенных и раздробленных плодов боярышника залить 3 стаканами водки, настоять 24 дня в затененном холодном месте. Процеженную настойку принимать по 90 капель в сутки, разделив дневную дозу на несколько приемов.
  13. Заварить горсть липового цвета кипящей водой (2,5 стакана), настоять 35—40 минут. Настой пить, как чай.
  14. Нагреть воду до 40—42 градусов, перелить ее в небольшой таз и опустить в него ноги на 25 минут. Лечение жара и потливости по описанной схеме проводить перед сном.
  15. Вскипятить стакан воды, высыпать в него чайную ложку дробленой дубовой коры, прокипятить 15 минут, охладить. Отфильтрованный отвар разделить на 6 порций и выпить за сутки.
  16. Приготовить сбор из травы топяной сушеницы, листьев черники и шалфея, цветков клевера (все компоненты взять в одинаковом количестве). В литровый термос бросить горсть травяной смеси и налить 4—4,5 стакана кипятка. Настоять смесь 12 часов, хорошо профильтровать. Пить полученный чай каждые 4 часа по половине стакана.
  17. Смешать траву валерианы, шалфея и полевого хвоща (1:3:1). Насыпать в заварочный чайник столовую ложку сбора, налить 1,5 стакана кипятка, настоять 15 минут. Каждые 12 часов выпивать по половине стакана настоя. Через 13 суток сделать тринадцатидневный перерыв, затем возобновить терапию.
  18. Приготовить растительную смесь из травы топяной сушеницы, мелиссы, сухих плодов боярышника (по 1 части), пустырника (2 части) и ежевичных листьев (3 части). В стакан засыпать 2 чайные ложки трав, наполнить его закипевшей водой, настоять 55 минут. Отфильтрованное средство выпить за день.Семена укропа
  19. Горсть высушенных семян укропа настоять в кипятке (450 мл) не менее часа. Настой развести водой наполовину и принимать его по 2 глотка раз в 6 часов.
  20. Цветки красного клевера (17 штук) заварить стаканом закипевшей воды, настоять 9—10 часов. Ежедневно выпивать по 2 глотка настоя натощак.
  21. Загрузить в соковыжималку 350 граммов очищенной моркови, 150 граммов шпината, 200 граммов стеблевого сельдерея и 100 граммов зелени петрушки, выжать сок. Принимать напиток по четверти стакана в день.
  22. Проварить 3 горсти рубленой травы полыни в 2 литрах воды 20 минут. Отвар отфильтровать и приготовить на его основе теплую ванну. Длительность водных процедур не должна превышать четверть часа.
  23. Проварить горсть цветков зверобоя в 2 стаканах воды 5 минут, настоять 1,5 часа. Лекарство принимать раз в сутки по 3 глотка.
  24. Приготовить сбор из земляничных и малиновых листьев, травы гусиной лапчатки и тысячелистника, дубовой коры (2:1:1:1:2). Опустить в пол-литровую банку, наполненную кипятком, 2 столовые ложки смеси, настоять 17—19 минут, пропустить через чайное сито. Пить настой каждые 3,5 часа по 2 глотка.

Важно понимать, что описанные средства могут иметь противопоказания и нежелательные эффекты. Поэтому перед использованием любого из них целесообразно проконсультироваться у врача или опытного фитотерапевта.

загрузка...
загрузка...
Разделы