4002
Причины жара
Основная причина приливов в климактерическом периоде — дефицит эстрогенов в организме представительницы слабого пола. Помимо этого, жар и потливость могут возникать или учащаться на фоне:
- неграмотно составленного рациона;
- злоупотребления слишком жирной пищей, острыми специями, горячими блюдами, сладостями;
- употребления крепкого кофе;
- пристрастия к сигаретам;
- пребывания в стрессовой ситуации;
- психоэмоциональной перегрузки;
- злоупотребления спиртным;
- ношения слишком тесного белья, обтягивающей одежды из синтетики;
- продолжительного пребывания в душных, натопленных помещениях;
- слишком частого посещения саун, бань.
Помимо этого, причиной появления приливов могут стать изнурительные физические нагрузки, интенсивные занятия спортом.
Традиционное лечение
Чаще всего лечение климактерических приливов сводится к корректировке режима питания и неправильного образа жизни. Женщинам, желающим оградить себя от проявлений менопаузального синдрома, рекомендуют:
- одеваться по погоде;
- отказаться от предметов гардероба из синтетических тканей и шелка;
- отдавать предпочтение одежде, сшитой из льняной ткани, хлопка или вискозы;
- соблюдать питьевой режим, постоянно иметь при себе бутылку с охлажденной водой;
- носить одежду свободного кроя;
- отказаться от ношения тесного белья или обтягивающих костюмов;
- избегать пребывания в душных, жарких помещениях;
- регулярно пользоваться косметическими средствами, минимизирующими выделение пота за счет сужения протоков сальных желез;
- бросить курить;
- минимизировать потребление алкоголя;
- отдавать предпочтение полезной пище: есть больше овощей, зелени, маложирного мяса, фруктов, семечек и орехов;
- избегать стрессовых ситуаций;
- ограждать себя от избыточных физических нагрузок;
- следить за массой тела.
При отсутствии результатов от проведения немедикаментозной терапии женщине могут порекомендовать лечение витаминными комплексами и гомеопатическими препаратами. В частности, устранить жар и потливость при климаксе можно при помощи следующих средств:
- Lady’s formula Менопауза;
- Климактоплан;
- Климадинон;
- Бонисан;
- Климаксан;
- Менопейс;
- Клималанин;
- Эстровэл;
- Ци-Клим.
Выбором лекарства, определением его дозировки и продолжительности применения должен заниматься врач. Самостоятельное лечение с использованием гормональных средств может не только участить приливы и повысить потливость, но и привести к развитию опасных осложнений.
В сложных клинических случаях жар при климаксе снимают гормональными препаратами.
Терапия народными средствами
В большинстве случаев снизить частоту приливов можно с помощью средств народной медицины. Лекарства, снимающие жар и устраняющие избыточную потливость, можно приготовить самостоятельно по приведенным ниже рецептам.
- В литровый термос всыпать 4 столовые ложки рубленой травы шалфея и наполнить его до краев кипятком. Смесь настоять 45—50 минут, профильтровать сквозь сложенную марлевую салфетку. Пить напиток вместо чая без ограничений или использовать его для приготовления теплой лечебной ванны.
- Приготовить ромашковый чай (столовая ложка соцветий на 2 стакана воды, выждать 30—37 минут), отфильтровать. Пить лекарство без ограничений в течение 4 дней, затем сделать восьмидневный перерыв и возобновить терапию.
- Приготовить смесь из корней валерианы, стеблей и листьев перечной мяты (по 1 части), соцветий ромашки (2 части). Горсть сбора залить литром закипевшей воды, поставить в тепло на 2 часа, затем пропустить через сито. Пить травяной чай без ограничений по объемам.
- Отмерить чайную ложку пчелиной пыльцы и съесть ее за 15—30 минут до утреннего приема пищи. Лекарство запить стаканом слегка подогретой воды.
- Натереть на терке сырую свеклу, выжать из кашицы сок, соединить его с жидким пчелиным медом 1:1. Как избавиться от приливов при помощи полученной смеси? Очень просто: достаточно принимать ее внутрь по 7 чайных ложек трижды в сутки. Лечение по описанному алгоритму проводить в течение 13 дней, затем сделать шестидневный перерыв.
- Высыпать в стакан большую горсть рубленых корней валерианы и наполнить его доверху закипевшей водой. Через 8—10 часов, профильтровать жидкость и пить ее в охлажденном виде по 8 чайных ложек в день.
- Измельчить молодую кору белой ивы, высыпать ее в кастрюлю с кипящей водой (на литр жидкости — 2/3 стакана фитопрепарата), проварить 12—14 минут, настоять полчаса. Процеженный напиток пить по 250 мл в сутки.
- Проснувшись утром, выпить большой глоток льняного масла. Спустя 7—8 минут запить его 200 мл теплой воды. При желании можно заменить масло столовой ложкой льняного семени.
- Смешать рубленые листья мяты, траву мелиссы и липовый цвет (перечисленные ингредиенты следует брать в равных количествах). Заварить горсть сбора в литре кипятка, после остывания отфильтровать через чайное сито. Принимать без ограничения по объему.
- Высыпать в литровую банку полстакана рубленой травы душицы, наполнить емкость доверху предварительно вскипяченной водой. Оставить на 2 часа, затем хорошо отфильтровать. Настой выпить за сутки. Лечить приливы по описанной схеме необходимо в течение недели. После окончания этого срока следует сделать четырехдневный перерыв.
- В кастрюлю с доведенной до кипения водой (750 мл) высыпать горсть сушеных листьев розмарина, проварить 25 минут, остудить, затем пропустить сквозь марлю. Приготовленный напиток пить, как чай.
- Стакан высушенных и раздробленных плодов боярышника залить 750 мл водки, настоять 24 дня в затененном холодном месте. Процеженное средство принимать по 90 капель в сутки, разделив дневную дозу на несколько приемов.
- Заварить горсть липового цвета кипящей водой (2,5 стакана). Через 35—40 минут пить, как чай.
- Нагреть воду до 40—42 градусов, перелить ее в небольшой таз и опустить в него ноги на 25 минут. Лечение жара и потливости по описанной схеме проводить перед сном.
- Вскипятить 250 мл воды, высыпать чайную ложку дробленой дубовой коры, прокипятить 15 минут, охладить. Отфильтрованный отвар разделить на 6 порций и выпить за сутки.
- Приготовить сбор из травы топяной сушеницы, листьев черники и шалфея, цветков клевера (все компоненты взять в одинаковом количестве). В литровый термос бросить горсть травяной смеси и налить 4—4,5 стакана кипятка. Настоять смесь 12 часов, хорошо профильтровать. Пить полученный чай каждые 4 часа по 100 мл.
- Смешать траву валерианы, шалфея и полевого хвоща (1:3:1). Насыпать в заварочный чайник столовую ложку сбора, налить 1,5 стакана кипятка, настоять 15 минут. Каждые 12 часов выпивать по 100 мл. Через 13 суток сделать тринадцатидневный перерыв, затем возобновить терапию.
- Приготовить растительную смесь из травы топяной сушеницы, мелиссы, сухих плодов боярышника (по 1 части), пустырника (2 части) и ежевичных листьев (3 части). В стакан засыпать 2 чайные ложки трав, наполнить его закипевшей водой. Отфильтрованное средство выпить за день.
- Горсть высушенных семян укропа настоять в кипятке (450 мл) не менее часа. После этого развести водой наполовину и принимать по 2 глотка раз в 6 часов.
- Цветки красного клевера (17 штук) заварить 250 мл закипевшей воды. Через 9—10 часов отфильтровать. Ежедневно выпивать по 2 глотка натощак.
- Загрузить в соковыжималку 350 граммов очищенной моркови, 150 граммов шпината, 200 граммов стеблевого сельдерея и 100 граммов зелени петрушки, выжать сок. Принимать напиток по четверти стакана в день.
- Проварить 3 горсти рубленой травы полыни в 2 литрах воды 20 минут. Отвар отфильтровать и приготовить на его основе теплую ванну. Длительность водных процедур не должна превышать четверть часа.
- Проварить горсть цветков зверобоя в 0,5 л воды в течение 5 минут, настоять 1,5 часа. Лекарство принимать раз в сутки по 3 глотка.
- Приготовить сбор из земляничных и малиновых листьев, травы гусиной лапчатки и тысячелистника, дубовой коры (2:1:1:1:2). Опустить в пол-литровую банку, наполненную кипятком, 2 столовые ложки смеси. После остывания пропустить через чайное сито. Пить каждые 3,5 часа по 2 глотка.
Важно понимать, что описанные средства могут иметь противопоказания и нежелательные эффекты. Поэтому перед использованием любого из них целесообразно проконсультироваться у врача или опытного фитотерапевта.
