Эффективные методы и средства для повышения лактации

163

Когда женщина становится матерью, у нее возникает инстинктивное желание дать ребеночку самое лучшее. Первое, в чем нуждается новорожденный младенец, это пища. Лучшее, что могла придумать природа — грудное вскармливание. Хорошо, если все идет гладко, и мамочка кормит малыша столько, сколько считает нужным. Однако, часто женщины сталкиваются с тем, что молока не хватает. В этом случае на помощь приходят средства для повышения лактации.

Несколько слов о процессе

Питание при грудном вскармливанииСразу после рождения ребенка, а у некоторых женщин — за несколько недель до этого момента, появляется первое молоко — молозиво. Оно считается самой питательной пищей для новорожденного. Не стоит стремиться повысить его выработку: малышу достаточно нескольких миллилитров, чтобы оставаться сытым.

В период с 3 по 5 (реже — на 7) день наступает нормальная лактация. Это молоко уже не похоже на желтоватое молозиво. Оно имеет белоснежный, голубоватый или даже прозрачный цвет. В эти моменты женщины обычно не испытывают недостатка детского питания. Напротив, малыш не всегда может справиться с имеющимся объемом. А вот через некоторое время грудное вскармливание может стать затруднительным.

Почему у женщин бывает мало молока

Около 3% женщин не могут кормить малыша грудью вовсе. Эта патология носит название агалактия. Она появляется из-за недостаточного развития молочных желез, является исключительно физиологической. Остальные представительницы слабого пола, рассказывающие о том, что не кормят малютку из-за отсутствия молока в груди, немного лукавят. Современное средство для повышения лактации совместно с проверенными народными методиками позволяют в короткие сроки увеличить объем выделяемого молока.

Основные причины снижения лактации заключаются в следующем:

  • тяжелое течение беременности, сложные роды с обильной кровопотерей;
  • психологический настрой новоиспеченной мамы, неприязнь к грудному вскармливанию;
  • стресс, недосып, нервное напряжение;
  • заболевания у женщины, имеющие хроническую или острую форму;
  • неверный подход к организации грудного вскармливания;
  • лактационный криз.

Любую из этих причин при желании можно устранить, после чего продолжить кормить малыша в привычном режиме.

Необходимо ли усиление лактации

загрузка...

Прежде чем искать чудодейственное средство для лактации, необходимо убедиться, что оно действительно необходимо. Симптомами того, что кроха испытывает недостаток естественной пищи, являются следующие проявления:

  • сильное беспокойство во время сосания;
  • плохой сон, тревожное поведение;
  • сокращение количества мочеиспусканий (менее 6 раз в сутки);
  • плохая прибавка в весе.

Если все пункты совпадают, то для сохранения грудного скармливания маме придется кое-что поменять в своей жизни.

Питание

Для улучшения лактации и увеличения объемов молока необходимо полноценное питание. Многие женщины, вернувшись из родильного дома, стараются сразу вернуть себе былую стройность, садясь на жесткую диету. Это приводит к тому, что организм испытывает недостаток важных веществ, микроэлементов и витаминов. А ведь их нужно откуда-то продуцировать, чтобы давать крохе. Не стоит переживать: при рациональном питании женщина не будет стремительно превращаться в пышку. Количество потребляемых калорий для кормящей мамы укладывается в нормы от 2000 до 2500.

В рационе женщины, желающей повысить лактацию, должны быть следующие продукты:

  • кисломолочные изделия (сыр, творог, натуральные йогурты, кефир);
  • овощи, зелень, ягоды (источники витаминов и минералов);
  • нежирное мясо, рыба (источник белка, необходимого малышу для мышечной массы);
  • орехи (поставщики полезных жиров);
  • крупы, зерновые изделия, отруби (регулируют правильное пищеварение).

Обязательно обильное питье. В сутки необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды. Без этого важного нюанса можете забыть о хорошей лактации. В дополнение: травяные чаи, нежирные бульоны, супы. Важно вводить указанные продукты в рацион постепенно, а начинать — с низкоаллергенных. Особую осторожность нужно соблюдать с орехами, фруктами и овощами.

Категорически запрещено следующее:

  • шоколад;
  • крепкий чай, кофе;
  • алкоголь (даже низкой крепости);
  • энергетики, газировка;
  • грибы;
  • курение.

Употребление большого количества чеснока и лука может изменить вкус молока.

Режим

Верное средство для увеличения выработки молока — полноценный отдых. Новоиспеченной мамочке нужно больше спать. Поэтому следует все домашние дела переложить на плечи родственников. Если мама вынуждена часто вставать по ночам, это можно компенсировать дневным сном. Оптимально, если мама будет отдыхать вместе с малышом. Стоит провести с младенцем весь день в кровати, и уже на следующий день количество грудного молока значительно повысится.

Не нужно стараться успеть все и сразу: на первом месте должны стоять интересы малыша, а не грязная посуда или мятое белье.

Аптечные средства

В аптеке без рецепта можно приобрести различные средства для увеличения лактации. Они позиционируются безопасными и эффективными. Но все же риск во время их приема сохраняется. Первое, что может быть опасным — аллергия. Так, некоторые препараты созданы из продуктов пчеловодства. Как известно, они являются аллергенами. Если во время приема указанных медикаментов наблюдается необычное поведение малыша или появление на его коже сыпи, отечности, то нужно немедленно прекратить домашнюю терапию и обратиться к врачу.

  • Апилак — изготовлен из меда и пчелиного молочка. Эффективно стимулирует выработку грудного молока.
  • Млекоин — гранулы, приготовленные на основе растительных компонентов (крапивы и лугового прострела). Обещает увеличение объема молока до 40%.
  • Лактавит — комплекс, положительно влияющий на лактацию. Согласно отзывам, имеет меньшую эффективность, чем его предшественники.Фемилак
  • Фемилак — смесь для женщин на основе таурина, витаминов и полинасыщенных жирных кислот.
  • Олимпик — смесь для приготовления напитка. Содержит в своем составе витамины, необходимые маме, и соевый белок.
  • Млечный путь — напиток, приготовленный на основе соевого протеина с экстрактами растений.
  • Витаминные комплексы. Препараты, созданные специально для кормящих матерей, восполняют дефицит полезных веществ и косвенно влияют на количество (качество) грудного молока.
  • Седативные средства (Персен, Валериана) способствуют улучшению эмоционального состояния, снимают напряжение, улучшают сон.

Перед применением любого из препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как помочь себе и малышу

Если мама не желает принимать какие-либо лекарства, повышающие лактацию, то можно прибегнуть к общеизвестным рецептам. Выполняя предложенные действия, можно увеличить объем вырабатываемого молока естественным способом.

  • Сцеживание. Сцеживать после каждого кормления оставшиеся капли молока. Эти действия будут провоцировать выработку нового питательного вещества. Стоит быть осторожной: сцеживания не лучшим образом влияют на кожу груди, а также они могут вызвать гиперлактацию.
  • Ночные кормления. Обязательно нужно прикладывать малыша к груди в период между 4 и 8 часами утра. В это время выделяется окситоцин, продуцирующий естественное детское питание.
  • Перестать нервничать. Во время стрессовых ситуаций образуется адреналин, который способен подавлять количество окситоцина, регулирующего объем грудного молока.
  • Перед каждым кормлением принимать теплый душ или ванну. Повышение температуры способствует расширению молочных протоков, что благоприятно скажется на вскармливании.
  • Массаж. Смазать ладони детским маслом, одну руку положить сверху, а другую — под грудью. Аккуратно помассировать молочные железы. Выполнять процедуру можно только при отсутствии опухолей.

Применение народных средств

С целью улучшения грудного вскармливания можно употреблять различные травяные чаи. Некоторые растения благоприятно сказываются не только на качестве кормления, но и положительно влияют на самочувствие малыша (повышают сопротивляемость организма, предотвращают колики, улучшают сон).

  • Корень одуванчика в количестве 8 г залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Процедить, после чего употреблять перед едой до 4 раз в сутки.Чай с крапивой
  • Крапиву (25 г сухих листьев) замочить в стакане горячей воды. Через 20 минут процедить и остудить. Добавлять в привычный чай или употреблять самостоятельно по 30 мл.
  • Тмин (40 г) залить кипятком на час, остудить, процедить. Принимать по 100 мл трижды в сутки.
  • Укроп и его семена (50 г) залить стаканом воды, подождать, пока настоится. Принимайте по 300 мл в сутки (в три захода).

Отличным лактогонным действием обладает анис, фенхель. Ромашка успокаивает и препятствует воспалительным процессам. Мята и душица помогут не только усилить лактацию, но и успокоят нервную систему новоиспеченной мамочки. Важно соблюдать осторожность со всеми травами, так как они могут стать источником аллергической реакции у малыша.

На всем периоде грудного вскармливания женщине придется неоднократно столкнуться с такой проблемой, как лактационный криз. Важно не опускать руки и не вводить дополнительные прикормы. Каждые 2—4 месяца у малыша будет возникать резкое увеличение потребности в молоке. При помощи домашних средств и с правильным подходом к проблеме женщина легко справиться с этими трудностями.

загрузка...
загрузка...
Разделы