Народные методы лечения шейного остеохондроза

Боль в шее может быть вызвана просто неудобным положением во время сна. Но повторяющиеся неприятные ощущения в комплексе с другими симптомами могут свидетельствовать о серьезном заболевании – остеохондрозе шейного отдела.Шейный отдел позвоночника

Краткое описание заболевания

Остеохондроз шейного отдела — это негативные изменения в костной и хрящевой тканях в шейном отделе позвоночника. Другими словами, ядро позвоночного диска начинает костенеть, захватывая нервы и сосуды. Первые признаки этой болезни:

  • боли в районе затылка и шеи;
  • нарушение кровообращения;
  • боль в грудном отделе;
  • тошнота и потеря сознания;
  • головокружение;
  • значительные перепады артериального давления;
  • неполадки в работе сердца.

Чаще всего от остеохондроза позвоночника страдают люди среднего и пожилого возраста. Это физиологический процесс, связанный с постоянными нагрузками на спину при вертикальном положении тела. Шейный отдел – один из наиболее уязвимых участков, поскольку ему приходится удерживать и поворачивать голову человека.

Заболевание наблюдается у 60% населения планеты.

У женщин первые признаки фиксируются в возрасте от 50 до 55 лет, у мужчин – 45 — 50 лет. В последние десятилетия данная болезнь значительно расширила возрастные рамки и поражает даже подростков. Специалисты связывают этот факт с ведением малоподвижного образа жизни.

Медики выделяют два типа остеохондроза:

  1. Физиологический. Необратимое явление, вызванное естественными процессами старения.
  2. Патологический. Разрушение межпозвоночных дисков, нервов и сосудов рядом с ними, вызванное неправильным образом жизни или другим заболеванием.

Эта болезнь позвоночника может иногда отступать и долго не давать о себе знать, но обострение может быть внезапным. По мнению врачей, навсегда вылечить это заболевание можно только при своевременной диагностике.

Симптомы остеохондроза

Диагностировать начало патологических процессов в шейном отделе позвоночника бывает очень сложно. Остеохондроз не всегда сопровождается болевыми ощущениями, но при этом все равно деформирует хрящевую ткань. Многие признаки этой болезни легко спутать с симптомами других проблем, особенно у женщин. Врачи советуют обращать внимание на появление синдромов – сочетаний нескольких симптомов. Синдромы, свидетельствующие о развитии остеохондроза шейного отдела:

  1. Вертебральный.
  2. Позвоночной артерии.
  3. Корешковый.
  4. Кардиальный.

Вертебральный синдром подтверждается, если у больного одновременно фиксируются следующие симптомы:

  • болевые ощущения при повороте шеи;
  • недостаточная подвижность шеи;
  • изменения позвонка или межпозвоночного пространства, видимые только на рентгенограмме.

Синдром позвоночной артерии говорит о нарушении мозгового кровообращения, при этом страдают и ткани шеи. Симптомы, свидетельствующие об этом синдроме:

  • Раздражение нервных окончаний артерии. Проявляется в виде мигрени, головной боли, проблем со зрением, снижения чувствительности.
  • Недостаток кровообращения вследствие сдавленной артерии. Это вызывает скачки давления, шум в ушах, головокружение, рвоту и тошноту.
  • Кислородное голодание. Приводит к ноющей боли в голове и шее, ухудшению работоспособности и внимания, сонливости, депрессии и обморокам.

Этот синдром может наблюдаться и при других заболеваниях.

Корешковый синдром выражается в поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. При этом наблюдается нарушение проводимости нервов в отдельном участке:

  • в первом-втором корешке – боль или онемение в затылке;
  • третья пара – проблемы с жеванием, онемение языка и места за ушами;
  • четвертая пара – боли в области ключицы, затрудненное глотание, боль в горле и гортани, икота;
  • пятая пара – неприятные ощущения в плечах, ограниченность движений рук;
  • шестая пара – проблемы в лопатках и предплечьях;
  • седьмая пара – затруднения с работой рук и пальцев;
  • восьмая пара – поражает безымянные пальцы и мизинцы.

Обычно, болезнь затрагивает сразу несколько пар корешков, поэтому важно точно определить и описать врачу все свои симптомы.

Кардиальный синдром затрагивает работу сердца, поэтому его часто путают со стенокардией или предынфарктным состоянием. Сопутствующие симптомы:

  • аритмия и тахикардия;
  • жжение и болевые ощущения в груди;
  • слабость, утомляемость, одышка.

Причины возникновения и принципы лечения

Чтобы понять, как вылечить остеохондроз шейного отдела, нужно знать, откуда берется болезнь. Единственной главной причиной остеохондроза является старение. Вот только у некоторых женщин и мужчин патологические процессы начинаются в довольно позднем возрасте или вовсе не наступают, а у других спина стареет в молодом возрасте.

Статистика утверждает, что преждевременный остеохондроз чаще встречается у женщин.

Какие же причины могут вызвать раннее старение позвоночника:

  • излишняя полнота;
  • сидячий образ жизни;
  • травматические повреждения шеи и области затылка;
  • длительное нахождение в вынужденных позах;
  • переохлаждение шейного отдела;
  • врожденные патологии позвоночника;
  • нервное перенапряжение и постоянный стресс;
  • аутоиммунные заболевания, вызывающие дегенерацию хрящевой ткани.


Полезные советы невропатологов и вертебрологов по поводу профилактики шейного остеохондроза сводятся к следующему:

  • поддерживать достаточный уровень физической активности;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за питанием;
  • делать перерывы во время сидячей работы.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами и методами официальной медицины определяется такими факторами:

  • присутствуют ли болевые ощущения;
  • форма заболевания — хроническая или острая;
  • стадия болезни — обострение или ремиссия.

Физкультура

Первое, что можно и нужно предпринять дома для облегчения состояния спины и профилактики раннего остеохондроза — начать делать минимальную гимнастику. Полезные советы по этому поводу сводятся к тому, что не нужно слишком усердствовать: никаких тяжестей, резких движений и растяжений, особенно для женщин.

За счет чего лечебная физкультура оказывает оздоровительный эффект? Упражнения восстанавливают нормальный кровоток в поврежденных тканях. Наблюдается также улучшение мозгового кровообращения. Важно не только регулярно, но и правильно выполнять упражнения. Для остеохондрозной шеи опасны длительные нагрузки, поэтому упражнения нужно делать не дольше двух минут. Для межпозвоночных дисков крайне не желательны резкие вращения, повороты и наклоны шеи.

В домашних условиях при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективными и безопасными будут такие упражнения:

  1. Неглубокие наклоны головы. Движение похоже на кивок при ответе «да». Суставы при этом не двигаются, но происходит улучшение кровообращения в районе шеи.
  2. Плавные и мелкие повороты головы, похожие на движения при отрицательном ответе. Упражнения нужно делать с перерывом в полчаса.
  3. Придерживая рукой лоб, имитировать движения головы вперед.
  4. Придерживая затылочную часть, имитировать движения головы назад.


Если во время занятий ухудшится самочувствие или появится дискомфорт в больном месте, нужно прекратить делать упражнения.

Массаж

Важно помнить, что неправильно сделанный массаж может значительно усугубить симптомы и ухудшить состояние больного. Движения должны захватывать область шеи, воротниковую зону и верхнюю часть спины. Рекомендуемая поза – лежа на животе или сидя, при самомассаже – сидя. Полезные советы касательно базовых движений:

  1. Прямые или зигзагообразные поглаживания от головы к верхней части спины.
  2. Большими и указательными пальцами захватывать кожу и делать выжимающие движения поперек шеи. Не захватывать ткани близкие к позвоночнику.
  3. Осторожно растирать кожу в воротниковой зоне, не затрагивая остистые отростки позвонков.
  4. Делать пилящие движения ребрами ладоней.
  5. Делать круговые растирания нужного участка.


Чтобы избежать обострения шейного остеохондроза, рекомендуется спать на жестком матрасе и ортопедической подушке. Это позволит снять напряжение в районе шеи и будет способствовать нормализации мозгового кровообращения. Плавание очень полезно для позвоночника, поскольку снимает с него нагрузку и дает спине и шее расслабиться.

Компрессы

Компрессы позволяют быстро снять болевые симптомы при обострении болезни и улучшают питание во всех тканях.

Травяной компресс

Чтобы дома приготовить средство для компресса, понадобятся такие травы:Корни лопуха

Готовится препарат таким образом:

  1. Измельчить компоненты.
  2. Смешать травы в равных частях.
  3. Залить сбор водой из расчета стакан воды на столовую ложку растительного сырья.
  4. Довести до кипения и накрыть.
  5. Настоять в течение часа.
  6. Процедить.

Настоем пропитывают марлю и накладывают на шею. Длительность процедуры – 15 минут. После этого нужно утеплить больное место.

Спиртовой компресс

Для улучшения питания позвоночника, оптимизации спинного и мозгового кровообращения используют настойку из таких ингредиентов:Горчичный порошок

  • спирт или водка – два стакана;
  • сухая горчица – 50 граммов;
  • сок алоэ – чайная ложка.

Все составляющие перемешивают и наносят на шею и воротниковую зону. Сверху наматывают ткань, полиэтилен и фиксируют теплым шарфом.

Терапевтические ванны

Ванны с отварами трав помогают снять болевые симптомы, улучшить кровоснабжение тканей и восстановить подвижность. Рекомендуемая длительность принятия – 15 — 20 минут, процедуру повторяют каждый день на протяжении недели. Лечение будет более эффективным, если дополнить ванны контрастным душем.

Ванна из ромашки

В домашних условиях можно быстро снять обострение шейного остеохондроза у женщин и мужчин с помощью ромашковой ванны. Для ее приготовления понадобится сделать следующее:Настой ромашки в чашке

  1. 300 граммов сухих цветков ромашки залить 5 литрами воды.
  2. Смесь довести до кипения.
  3. Настаивать средство в течение двух часов.
  4. Процедить и отфильтровать.
  5. Вылить готовый настой в ванну, добавить воды.

Сбор трав

Чтобы приготовить еще один настой для ванны, понадобятся такие ингредиенты:

Средство готовится так:

  1. Компоненты заливают кипятком.
  2. Настоять сбор под крышкой в течение 20 минут.
  3. Процеженный настой добавляют в ванну с водой.

Ванна с солью и хвоей

Поваренную соль также применяют для приготовления ванн для мужчин и женщин. Делать это нужно по схеме:Иголки и шишки сосны

  1. Залить водой 2 кг сосновых иголок и шишек.
  2. Кипятить на протяжении получаса.
  3. Настоять отвар не меньше 12 часов.
  4. Дважды процедить.
  5. Добавить настой в ванну с водой.
  6. Всыпать и растворить соль (1 кг).
  7. Длительность приема – 20 минут.

Не стоит принимать солевую ванну чаще двух раз в неделю.

Народные средства для внутреннего применения

Принимая внутрь подходящие народные средства, можно даже дома предотвратить ранний остеохондроз, предупредить обострение и снять симптомы, если болезнь уже поселилась в организме.

Витаминная смесь

Эффективная витаминная смесь готовится из таких составляющих:

  • чеснок — 150 граммов;
  • лимон — 3 штуки.

Средство готовится по такому рецепту:

  1. Очистить чеснок.
  2. Вымыть и нарезать лимоны.
  3. Измельчить компоненты в мясорубке.
  4. Смешать все и залить 1,5 литрами горячей воды.

Смесь принимают натощак по столовой ложке.

Рецепт с тысячелистником

Еще проще приготовить настой тысячелистника. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Препарат пьют трижды в день. Разовая доза – столовая ложка.Тысячелистник

В домашних условиях можно приготовить полезный травяной отвар из таких ингредиентов:

  • сок редьки — 100 мл;
  • сок алоэ — 100 мл;
  • растопленный мед — 50 мл;
  • водка или спирт — 50 мл.

Все перечисленное нужно смешать и употреблять каждый день по столовой ложке.

Мази

При острой стадии остеохондроза шейного отдела эффективным будет лечение мазями, приготовленными дома. Они помогут убрать болевые симптомы и вернут прежнюю подвижность шеи.

Мазь с шишками хмеля

Рецепт мази из шишек хмеля:

  1. Измельчить шишки хмеля.
  2. Смешать со свиным жиром в равных частях.
  3. Наносить на больной участок перед сном.

Чаще всего способы лечения остеохондроза на стадии ремиссии направлены на улучшение кровоснабжения и питания тканей спины и позвоночника. Для этого хорошо подходит горячая лепешка из ржаной муки грубого помола. Ее прикладывают к шее утром и вечером.

Многокомпонентная мазь

Более сложная мазь готовится из таких компонентов:С

  • вазелин – 40 граммов;
  • листья подорожника – две столовых ложки;
  • листья шалфея – две столовых ложки;
  • растительное масло – 4 столовых ложки.

В домашних условиях это средство готовится по такой схеме:

  1. Измельчить растительное сырье.
  2. Растопить вазелин на водяной бане.
  3. Смешать все составляющие до однородной консистенции.

Эфирные масла

Чтобы избавиться от боли, можно слегка втирать в шею и воротниковую зону подходящее эфирное масло. Для этой цели подойдут такие экстракты:

  • пихтовое;
  • смесь ментолового и растительного;
  • шалфея мускатного;
  • мятное;
  • масло чайного дерева;
  • розмарина;
  • черного тмина;
  • эвкалиптовое;
  • лавандовое.

Масло применяют для смазывания больного участка, в составе мазей и для приготовления компрессов.

Применение соли

В домашних условиях для лечения остеохондроза шейного отдела используют морскую соль. Она помогает быстро избавиться от боли.

Соль для растираний

Существуют разные способы ее применения. Растирания с солью делают таким образом:Морская соль

  1. Морскую соль растворить в воде – столовую ложку на литр жидкости.
  2. Довести до кипения и дать остыть до 36-38°С.
  3. Намочить полотенце солевым раствором.
  4. Растирать шею и участок седьмого позвонка.
  5. Продолжать лечение солью в течение 12 дней.
  6. Повторить курс после 5 дней перерыва.

Солевая мазь

Для приготовления дома мази с солью понадобятся такие компоненты:

  • мелкая морская соль – три столовых ложки;
  • хозяйственное мыло – половина бруска;
  • подсолнечное масло – 100 граммов;
  • сода – чайная ложка.

Средство готовится таким образом:

  1. Натереть мыло на крупной терке.
  2. Добавить к мылу соль и остальные составляющие.
  3. Настоять в течение трех дней.

Мазь наносят на всю спину, оставляя на ночь. Длительность такого лечения солью – 15 — 20 дней. Повторяют курс после перерыва в 5 дней.

Компресс с солью

Для приготовления компресса соль смешивают с морской капустой:

  1. Положить морскую соль (300 граммов) в большую емкость с горячей водой.
  2. Добавить 500 – 600 граммов сухих водорослей.
  3. Настоять 30 минут, пока соль полностью не растворится.
  4. Слить жидкость, процедив настой через марлю.
  5. Разложить ламинарию на марле слоем толщиной в 2 см.
  6. Наложить на шею, накрыть сверху пленкой и теплой тканью.
  7. Длительность процедуры – 6 часов.
  8. Курс состоит из 5 — 10 процедур, потом нужен двухдневный перерыв.

Пытаясь дома навсегда избавиться от остеохондроза, нужно не только растирать больное место мазями, но и регулярно делать упражнения, полноценно питаться и консультироваться с лечащим врачом.

загрузка...
загрузка...
Разделы