Содержание:

Краткое описание заболевания
Остеохондроз шейного отдела — это негативные изменения в костной и хрящевой тканях в шейном отделе позвоночника. Другими словами, ядро позвоночного диска начинает костенеть, захватывая нервы и сосуды. Первые признаки этой болезни:
- боли в районе затылка и шеи;
- нарушение кровообращения;
- боль в грудном отделе;
- тошнота и потеря сознания;
- головокружение;
- значительные перепады артериального давления;
- неполадки в работе сердца.
Чаще всего от остеохондроза позвоночника страдают люди среднего и пожилого возраста. Это физиологический процесс, связанный с постоянными нагрузками на спину при вертикальном положении тела. Шейный отдел – один из наиболее уязвимых участков, поскольку ему приходится удерживать и поворачивать голову человека.
Заболевание наблюдается у 60% населения планеты.
У женщин первые признаки фиксируются в возрасте от 50 до 55 лет, у мужчин – 45 — 50 лет. В последние десятилетия данная болезнь значительно расширила возрастные рамки и поражает даже подростков. Специалисты связывают этот факт с ведением малоподвижного образа жизни.
Медики выделяют два типа остеохондроза:
- Физиологический. Необратимое явление, вызванное естественными процессами старения.
- Патологический. Разрушение межпозвоночных дисков, нервов и сосудов рядом с ними, вызванное неправильным образом жизни или другим заболеванием.
Эта болезнь позвоночника может иногда отступать и долго не давать о себе знать, но обострение может быть внезапным. По мнению врачей, навсегда вылечить это заболевание можно только при своевременной диагностике.
Симптомы остеохондроза
[adrotate banner=»4″]Диагностировать начало патологических процессов в шейном отделе позвоночника бывает очень сложно. Остеохондроз не всегда сопровождается болевыми ощущениями, но при этом все равно деформирует хрящевую ткань. Многие признаки этой болезни легко спутать с симптомами других проблем, особенно у женщин. Врачи советуют обращать внимание на появление синдромов – сочетаний нескольких симптомов. Синдромы, свидетельствующие о развитии остеохондроза шейного отдела:
- Вертебральный.
- Позвоночной артерии.
- Корешковый.
- Кардиальный.
Вертебральный синдром подтверждается, если у больного одновременно фиксируются следующие симптомы:
- болевые ощущения при повороте шеи;
- недостаточная подвижность шеи;
- изменения позвонка или межпозвоночного пространства, видимые только на рентгенограмме.
Синдром позвоночной артерии говорит о нарушении мозгового кровообращения, при этом страдают и ткани шеи. Симптомы, свидетельствующие об этом синдроме:
- Раздражение нервных окончаний артерии. Проявляется в виде мигрени, головной боли, проблем со зрением, снижения чувствительности.
- Недостаток кровообращения вследствие сдавленной артерии. Это вызывает скачки давления, шум в ушах, головокружение, рвоту и тошноту.
- Кислородное голодание. Приводит к ноющей боли в голове и шее, ухудшению работоспособности и внимания, сонливости, депрессии и обморокам.
Этот синдром может наблюдаться и при других заболеваниях.
Корешковый синдром выражается в поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. При этом наблюдается нарушение проводимости нервов в отдельном участке:
- в первом-втором корешке – боль или онемение в затылке;
- третья пара – проблемы с жеванием, онемение языка и места за ушами;
- четвертая пара – боли в области ключицы, затрудненное глотание, боль в горле и гортани, икота;
- пятая пара – неприятные ощущения в плечах, ограниченность движений рук;
- шестая пара – проблемы в лопатках и предплечьях;
- седьмая пара – затруднения с работой рук и пальцев;
- восьмая пара – поражает безымянные пальцы и мизинцы.
Обычно, болезнь затрагивает сразу несколько пар корешков, поэтому важно точно определить и описать врачу все свои симптомы.
Кардиальный синдром затрагивает работу сердца, поэтому его часто путают со стенокардией или предынфарктным состоянием. Сопутствующие симптомы:
- аритмия и тахикардия;
- жжение и болевые ощущения в груди;
- слабость, утомляемость, одышка.
Причины возникновения и принципы лечения
Чтобы понять, как вылечить остеохондроз шейного отдела, нужно знать, откуда берется болезнь. Единственной главной причиной остеохондроза является старение. Вот только у некоторых женщин и мужчин патологические процессы начинаются в довольно позднем возрасте или вовсе не наступают, а у других спина стареет в молодом возрасте.
Статистика утверждает, что преждевременный остеохондроз чаще встречается у женщин.
Какие же причины могут вызвать раннее старение позвоночника:
- излишняя полнота;
- сидячий образ жизни;
- травматические повреждения шеи и области затылка;
- длительное нахождение в вынужденных позах;
- переохлаждение шейного отдела;
- врожденные патологии позвоночника;
- нервное перенапряжение и постоянный стресс;
- аутоиммунные заболевания, вызывающие дегенерацию хрящевой ткани.
Полезные советы невропатологов и вертебрологов по поводу профилактики шейного остеохондроза сводятся к следующему:
- поддерживать достаточный уровень физической активности;
- избавиться от вредных привычек;
- следить за питанием;
- делать перерывы во время сидячей работы.
Лечение шейного остеохондроза народными средствами и методами официальной медицины определяется такими факторами:
- присутствуют ли болевые ощущения;
- форма заболевания — хроническая или острая;
- стадия болезни — обострение или ремиссия.
Физкультура
Первое, что можно и нужно предпринять дома для облегчения состояния спины и профилактики раннего остеохондроза — начать делать минимальную гимнастику. Полезные советы по этому поводу сводятся к тому, что не нужно слишком усердствовать: никаких тяжестей, резких движений и растяжений, особенно для женщин.
За счет чего лечебная физкультура оказывает оздоровительный эффект? Упражнения восстанавливают нормальный кровоток в поврежденных тканях. Наблюдается также улучшение мозгового кровообращения. Важно не только регулярно, но и правильно выполнять упражнения. Для остеохондрозной шеи опасны длительные нагрузки, поэтому упражнения нужно делать не дольше двух минут. Для межпозвоночных дисков крайне не желательны резкие вращения, повороты и наклоны шеи.
В домашних условиях при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективными и безопасными будут такие упражнения:
- Неглубокие наклоны головы. Движение похоже на кивок при ответе «да». Суставы при этом не двигаются, но происходит улучшение кровообращения в районе шеи.
- Плавные и мелкие повороты головы, похожие на движения при отрицательном ответе. Упражнения нужно делать с перерывом в полчаса.
- Придерживая рукой лоб, имитировать движения головы вперед.
- Придерживая затылочную часть, имитировать движения головы назад.
Если во время занятий ухудшится самочувствие или появится дискомфорт в больном месте, нужно прекратить делать упражнения.
Массаж
Важно помнить, что неправильно сделанный массаж может значительно усугубить симптомы и ухудшить состояние больного. Движения должны захватывать область шеи, воротниковую зону и верхнюю часть спины. Рекомендуемая поза – лежа на животе или сидя, при самомассаже – сидя. Полезные советы касательно базовых движений:
- Прямые или зигзагообразные поглаживания от головы к верхней части спины.
- Большими и указательными пальцами захватывать кожу и делать выжимающие движения поперек шеи. Не захватывать ткани близкие к позвоночнику.
- Осторожно растирать кожу в воротниковой зоне, не затрагивая остистые отростки позвонков.
- Делать пилящие движения ребрами ладоней.
- Делать круговые растирания нужного участка.
Чтобы избежать обострения шейного остеохондроза, рекомендуется спать на жестком матрасе и ортопедической подушке. Это позволит снять напряжение в районе шеи и будет способствовать нормализации мозгового кровообращения. Плавание очень полезно для позвоночника, поскольку снимает с него нагрузку и дает спине и шее расслабиться.
Компрессы
Компрессы позволяют быстро снять болевые симптомы при обострении болезни и улучшают питание во всех тканях.
Травяной компресс
Чтобы дома приготовить средство для компресса, понадобятся такие травы:
Готовится препарат таким образом:
- Измельчить компоненты.
- Смешать травы в равных частях.
- Залить сбор водой из расчета стакан воды на столовую ложку растительного сырья.
- Довести до кипения и накрыть.
- Настоять в течение часа.
- Процедить.
Настоем пропитывают марлю и накладывают на шею. Длительность процедуры – 15 минут. После этого нужно утеплить больное место.
Спиртовой компресс
Для улучшения питания позвоночника, оптимизации спинного и мозгового кровообращения используют настойку из таких ингредиентов:
- спирт или водка – два стакана;
- сухая горчица – 50 граммов;
- сок алоэ – чайная ложка.
Все составляющие перемешивают и наносят на шею и воротниковую зону. Сверху наматывают ткань, полиэтилен и фиксируют теплым шарфом.
Терапевтические ванны
Ванны с отварами трав помогают снять болевые симптомы, улучшить кровоснабжение тканей и восстановить подвижность. Рекомендуемая длительность принятия – 15 — 20 минут, процедуру повторяют каждый день на протяжении недели. Лечение будет более эффективным, если дополнить ванны контрастным душем.
Ванна из ромашки
В домашних условиях можно быстро снять обострение шейного остеохондроза у женщин и мужчин с помощью ромашковой ванны. Для ее приготовления понадобится сделать следующее:
- 300 граммов сухих цветков ромашки залить 5 литрами воды.
- Смесь довести до кипения.
- Настаивать средство в течение двух часов.
- Процедить и отфильтровать.
- Вылить готовый настой в ванну, добавить воды.
Сбор трав
Чтобы приготовить еще один настой для ванны, понадобятся такие ингредиенты:
Средство готовится так:
- Компоненты заливают кипятком.
- Настоять сбор под крышкой в течение 20 минут.
- Процеженный настой добавляют в ванну с водой.
Ванна с солью и хвоей
Поваренную соль также применяют для приготовления ванн для мужчин и женщин. Делать это нужно по схеме:
- Залить водой 2 кг сосновых иголок и шишек.
- Кипятить на протяжении получаса.
- Настоять отвар не меньше 12 часов.
- Дважды процедить.
- Добавить настой в ванну с водой.
- Всыпать и растворить соль (1 кг).
- Длительность приема – 20 минут.
Не стоит принимать солевую ванну чаще двух раз в неделю.
Народные средства для внутреннего применения
Принимая внутрь подходящие народные средства, можно даже дома предотвратить ранний остеохондроз, предупредить обострение и снять симптомы, если болезнь уже поселилась в организме.
Витаминная смесь
Эффективная витаминная смесь готовится из таких составляющих:
- чеснок — 150 граммов;
- лимон — 3 штуки.
Средство готовится по такому рецепту:
- Очистить чеснок.
- Вымыть и нарезать лимоны.
- Измельчить компоненты в мясорубке.
- Смешать все и залить 1,5 литрами горячей воды.
Смесь принимают натощак по столовой ложке.
Рецепт с тысячелистником
Еще проще приготовить настой тысячелистника. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Препарат пьют трижды в день. Разовая доза – столовая ложка.
В домашних условиях можно приготовить полезный травяной отвар из таких ингредиентов:
- сок редьки — 100 мл;
- сок алоэ — 100 мл;
- растопленный мед — 50 мл;
- водка или спирт — 50 мл.
Все перечисленное нужно смешать и употреблять каждый день по столовой ложке.
Мази
При острой стадии остеохондроза шейного отдела эффективным будет лечение мазями, приготовленными дома. Они помогут убрать болевые симптомы и вернут прежнюю подвижность шеи.
Мазь с шишками хмеля
Рецепт мази из шишек хмеля:
- Измельчить шишки хмеля.
- Смешать со свиным жиром в равных частях.
- Наносить на больной участок перед сном.
Чаще всего способы лечения остеохондроза на стадии ремиссии направлены на улучшение кровоснабжения и питания тканей спины и позвоночника. Для этого хорошо подходит горячая лепешка из ржаной муки грубого помола. Ее прикладывают к шее утром и вечером.
Многокомпонентная мазь
Более сложная мазь готовится из таких компонентов:
- вазелин – 40 граммов;
- листья подорожника – две столовых ложки;
- листья шалфея – две столовых ложки;
- растительное масло – 4 столовых ложки.
В домашних условиях это средство готовится по такой схеме:
- Измельчить растительное сырье.
- Растопить вазелин на водяной бане.
- Смешать все составляющие до однородной консистенции.
Эфирные масла
Чтобы избавиться от боли, можно слегка втирать в шею и воротниковую зону подходящее эфирное масло. Для этой цели подойдут такие экстракты:
- пихтовое;
- смесь ментолового и растительного;
- шалфея мускатного;
- мятное;
- масло чайного дерева;
- розмарина;
- черного тмина;
- эвкалиптовое;
- лавандовое.
Масло применяют для смазывания больного участка, в составе мазей и для приготовления компрессов.
Применение соли
В домашних условиях для лечения остеохондроза шейного отдела используют морскую соль. Она помогает быстро избавиться от боли.
Соль для растираний
Существуют разные способы ее применения. Растирания с солью делают таким образом:
- Морскую соль растворить в воде – столовую ложку на литр жидкости.
- Довести до кипения и дать остыть до 36-38°С.
- Намочить полотенце солевым раствором.
- Растирать шею и участок седьмого позвонка.
- Продолжать лечение солью в течение 12 дней.
- Повторить курс после 5 дней перерыва.
Солевая мазь
Для приготовления дома мази с солью понадобятся такие компоненты:
- мелкая морская соль – три столовых ложки;
- хозяйственное мыло – половина бруска;
- подсолнечное масло – 100 граммов;
- сода – чайная ложка.
Средство готовится таким образом:
- Натереть мыло на крупной терке.
- Добавить к мылу соль и остальные составляющие.
- Настоять в течение трех дней.
Мазь наносят на всю спину, оставляя на ночь. Длительность такого лечения солью – 15 — 20 дней. Повторяют курс после перерыва в 5 дней.
Компресс с солью
Для приготовления компресса соль смешивают с морской капустой:
- Положить морскую соль (300 граммов) в большую емкость с горячей водой.
- Добавить 500 – 600 граммов сухих водорослей.
- Настоять 30 минут, пока соль полностью не растворится.
- Слить жидкость, процедив настой через марлю.
- Разложить ламинарию на марле слоем толщиной в 2 см.
- Наложить на шею, накрыть сверху пленкой и теплой тканью.
- Длительность процедуры – 6 часов.
- Курс состоит из 5 — 10 процедур, потом нужен двухдневный перерыв.
Пытаясь дома навсегда избавиться от остеохондроза, нужно не только растирать больное место мазями, но и регулярно делать упражнения, полноценно питаться и консультироваться с лечащим врачом.