Растения для здоровья суставов

Скованность движений, боль в суставах отмечаются более чем у 30% населения во всем мире. Такие явления традиционно считались неизбежными спутниками возраста или следствием чрезмерных физических нагрузок. Однако исследования убедительно показали, что основными причинами проблем с суставами являются нарушения обменных процессов в организме, а также инфекции и аллергические реакции.

Отчего болят суставы?

В медицине принято делить болезни суставов на две большие группы:

1. Вызванные воспалительными процессами, к которым относятся ревматоидный и инфекционный артриты, а также подагра, связанная с отложениями солей мочевой кислоты.
2. Обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами (остеохондроз, остеоартроз, и т.п.), а также остеопороз, при котором уменьшается прочность и структура костной ткани.

Говоря о причинах, вызывающих болезненные изменения в суставах, медики не отрицают важности механического фактора, то есть хронического травмирующего воздействия. Однако первоочередное значение в развитии заболеваний суставов имеют:

• инфекции, которые могут воздействовать непосредственно на суставные ткани или же приводить к возникновению перекрестной иммунной реакции (например, развитие ревматизма при стрептококковом поражении миндалин);
• аллергические реакции;
• нарушение минерального обмена, обусловленное особенностями эндокринной системы;
• недостаточность кровообращения в суставных тканях.

Традиционные методы предусматривают консервативную схему лечения суставов, при которой назначают прием внутрь препаратов, воздействующих на причину патологии, а наружно – средств, уменьшающих боль и воспалительные процессы. Медики довольно настороженно относятся к средствам народной медицины для лечения суставов. В то же время прием растительных препаратов внутрь, особенно на начальных стадиях заболевания, позволяет эффективно корректировать неблагоприятные изменения в организме и имеет намного меньше побочных воздействий, чем нередко назначаемые антибиотики и гормональные препараты. Что же касается наружного лечения, то противовоспалительный и обезболивающий эффект многих средств народной медицины доказан на практике и подтвержден научно.

Растения для здоровых суставов

Различные травы и травяные сборы относят к древнейшим методам лечения. Многие из них отличаются комплексным, мягким и при этом эффективным воздействием на организм. Растительные препараты рекомендуют применять в начальной фазе заболевания, а также в качестве дополнения к общетерапевтическим методам. Для лечения суставов необходимо применять травы, действующие по таким направлениям:

1. Нормализующие обменные процессы.
2. Устраняющие воспаления.
3. Хондропротекторы (стимуляторы регенерации хрящевой ткани).
4. Болеутоляющие.

Выбор лекарственных растений, оказывающих то или иное действие, достаточно велик, и их действие на человека может быть индивидуальным.

Для нормализации обмена веществ рекомендуют такие растения, как:

• брусничный лист (две столовых ложки заваривают в термосе половиной литра кипятка на ночь и выпивают в течение следующего дня);
• спорыш (столовая ложка травы, заваренная стаканом кипятка, выпить в течение дня);
• лавровый лист (пять измельченных листьев средней величины и полтора стакана кипятка настаивают в термосе 3 часа, выпивают по половине стакана трижды в день).
• чай из череды (1 -2 чайных ложки травы на стакан кипятка, настаивать 15 минут), который можно пить до трех стаканов в день.

Противовоспалительными свойствами, в первую очередь, обладают те растения, в состав которых входят салицилаты. К ним относятся:

• кора ивы, ольхи дуба (столовая ложка измельченной коры в течение получаса варится в половине литра воды, после чего доливают воду до начального объема и принимают по две столовых ложки трижды в день);
• листья малины или березы (две столовых ложки сырья кипятят 5 минут в половине литра воды, выпивают в четыре приема за день);
• корень пиона (столовая ложка сырья настаивается 15 минут в стакане кипятка, выпивается за три раза в течение дня).

Способностью останавливать дистрофические процессы в хрящах и усиливать их регенерацию обладают такие травы:

• сабельник (столовую ложку корней и стакан воды уваривать 10 мин на водяной бане, затем долить воду до первоначального количества, принимать трижды в день по столовой ложке);
• одуванчик (чайную ложку травы с корнями и стакан кипятка настаивают в термосе не менее часа, выпивают в 4 приема в течение дня);
• имбирь (принимать в свежем виде до 60 г в день).

Как избавиться от боли?

Для обезболивания обычно применяют растирание мазями, спиртовыми и масляными настоями, а также компрессы. При этом желаемый эффект чаще всего появляется как отвлекающая реакция на разогрев и местное раздражение, вызванное контактом кожи с тем или иным веществом. Для обезболивающих и согревающих препаратов используют различные растения, в том числе и считающиеся ядовитыми (аконит, болиголов, мухомор, птицемлечник и др.). Хорошим разогревающим действием обладают специи – перец, корица, имбирь, кардамон. Эффективны растирки с использованием эфирных масел хвойных растений (пихты, можжевельника, сосны, кедра). Используются также полынь, шалфей, лаванда, мята, корица. Хорошим антисептическим и согревающим средством является мед, который часто применяют в наружных средствах при болезнях суставов.

Целебно и вкусно

Кроме лечебных отваров и мазей, профилактический и восстанавливающий эффект оказывают и некоторые продукты питания, которые к тому же отличаются хорошим вкусом. Например, земляника, клюква, брусника при подагре являются не столько десертом, сколько ценными лекарственными препаратами. Эти ягоды оказывают комплексное противовоспалительное и нормализующее обмен веществ действие, при отсутствии противопоказаний их можно есть по желанию. При проблемах с суставами в дневной рацион должны входить:

• малина (свежая и сушеная), клюква, брусника, которые можно принимать в пищу без особой дозировки. К тому же клюква является сильным противовоспалительным средством и восстанавливает иммунитет;
• свежий имбирь, суточная доза которого должна составлять 60 г в день; его можно есть сырым, заваривать в чае или кофе. Имбирь также применяют для мазей и масляных растираний;
• корица и мед. Их можно добавлять в сладкие блюда или пить как чай (чайная ложка корицы заваривается стаканом кипятка. Через 10 минут в напиток добавляют мед по вкусу и пьют как чай.