14 народных рецептов для укрепления иммунной системы организма

1389

Ослабленный иммунитет не может обеспечить полноценную защиту организма от вирусов и инфекций, атакующих человека. Для его восстановления не обязательно тратиться на дорогие аптечные препараты, быстро поднять иммунитет можно и народными средствами.

Имбирь

В составе имбирного корня множество полезных веществ, эфирных масел и витаминов. Благодаря этому имбирь не только борется с вирусами, но и отлично повышает иммунитет. В домашних условиях его можно принимать и детям, и взрослым. Противопоказан имбирь в таких случаях: Имбирь

  • период грудного вскармливания;
  • детский возраст до двух лет;
  • язвенный колит или язва;
  • желчекаменная болезнь.

Имбирь можно использовать для приготовления различных лекарственных средств. Имбирный чай готовится по такому рецепту:

  1. Снять с имбирного корня тонкий верхний слой.
  2. Кусочек корня (2 см) натереть на терке.
  3. Залить сырье 2 литрами кипятка.
  4. Закипевший напиток держат на слабом огне 10 минут.
  5. По желанию можно добавить половинку лимона.
  6. Добавить сахар или мед по вкусу.

Два раза в день необходимо пить по два стакана имбирного напитка.

Как повысить иммунитет в домашних условиях? Народная медицина советует приготовить средство из таких компонентов:

  • свежий корень имбиря – 200 граммов;
  • лимон – 2 штуки;
  • курага – 100 граммов;
  • инжир – 100 граммов;
  • клюква – стакан;
  • мед – 200 мл.

Общеукрепляющее витаминное лекарство готовится очень просто:

  1. Очистить и натереть имбирь.
  2. Вымыть и нарезать лимоны с кожурой.
  3. Размять клюкву.
  4. Нарезать сухофрукты на кусочки.
  5. Все составляющие нужно смешать и залить медом.
  6. Еще раз перемешать.

Каждый день нужно съедать по чайной ложке смеси.

Продукты пчеловодства

Мед, перга, прополис и маточное молочко обладают мощными противовирусными свойствами. Народные средства на их основе оказывают сильное общеукрепляющее действие и способны повысить пониженный иммунитет. Перед приемом любых препаратов с медом или прополисом стоит удостовериться в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Прополис для иммунитета полезен в силу того, что продукт улучшает полезную микрофлору, эффективно борется с большинством видов вирусов и бактерий. Пчелиный клей применяют для профилактики ОРВИ и лечения простуды. На начальной стадии можно просто жевать небольшой кусочек прополиса. Для взрослых максимальная суточная доза составляет 5 граммов, для детей берут 1/20 часть взрослой дозы на каждый год жизни. Настойка прополиса

Чаще всего прополис для иммунитета принимают в виде настойки. Есть несколько вариантов народных средств с прополисом. Спиртовая 10%-ная настойка готовится таким образом:

  1. Налить в стеклянную емкость 100 мл спирта или водки.
  2. Добавить 10 граммов прополиса, нарезанного на кусочки.
  3. Поставить емкость в тепло на две недели.
  4. Настойка должна быть защищена от света.
  5. Два раза в день нужно взбалтывать смесь.
  6. Профильтровать средство через несколько слоев марли.

Для повышения защитных сил организма 5 — 7 капель настойки капают в чай или воду. Этот напиток нужно пить два раза в день.

Как восстановить иммунную систему у ребенка с помощью прополиса? Для этого подойдет водная настойка. Готовится она таким образом: Прополис

  1. Натереть 30 граммов прополиса.
  2. Добавить 100 мл воды.
  3. Емкость поставить на водную баню на час.
  4. Постоянно помешивать средство.
  5. Процедить.
  6. Настойка прополиса хранится в холодильнике не дольше месяца.

В воду или другой напиток добавляют 15 капель настойки и пьют дважды в день.

Как повысить иммунитет в домашних условиях с помощью меда? Можно просто принимать продукт в пищу: лучше всего положить чайную ложку меда в рот и медленно рассасывать. Но более полезными для организма будут комплексные народные средства с добавлением меда.

Ослабленный иммунитет взрослого человека или ребенка можно укрепить лекарством из таких компонентов:

  • мед – 0,5 литра;
  • лимон – 5 штук;
  • чеснок – 5 головок.

Это общеукрепляющее средство готовят таким образом:

  1. Отжать сок из лимонов.
  2. Очистить чеснок и пропустить через мясорубку.
  3. Смешать компоненты в темной емкости.
  4. Настоять в прохладном месте 10 дней.

Полученное средство хранится в холодильнике. Три раза в день нужно принимать по чайной ложке смеси. После приема необходимо ополаскивать рот водой. Такое лечение продолжают в течение двух месяцев. После перерыва (две недели) лечение продолжают.

Овес

загрузка...

Для поддержания защитных сил человека народная медицина советует использовать овес. Этот злак можно безопасно использовать для укрепления иммунитета у взрослых и детей. Отвар овса – общеукрепляющее средство, которое побеждает болезни и повышает собственные защитные свойства организма. Готовят его по такому рецепту:

  1. Промыть половину стакана овса.
  2. Залить зерна 1,5 литрами холодной воды.
  3. Оставить овес на ночь.
  4. Довести до кипения под крышкой и томить 1,5 часа на слабом огне.
  5. Процедить после остывания.
  6. Хранить два дня в холодильнике.

Принимать отвар овса нужно перед каждым основным приемом пищи. Лечение должно длиться месяц. Разовая дозировка рассчитывается в зависимости от возраста человека: Овес

  • от 6 до 12 месяцев – чайная ложка;
  • от одного до двух лет – столовая ложка;
  • от двух до пяти лет – 2 столовых ложки;
  • от пяти до 12 лет – 100 мл;
  • для взрослого человека – 200 мл.

Лечение молочным отваром овса будет еще более эффективным. Рецепт средства, которое способно улучшить слабый иммунитет:

  1. Несколько раз промыть холодной водой стакан неочищенных зерен овса.
  2. Довести до кипения литр молока.
  3. Залить зерна кипящим молоком.
  4. Варить на слабом огне в течение двух минут.
  5. Настоять полчаса и процедить.
  6. Отжать зерна.

Отвар нужно принимать за 30 минут до каждого приема пищи. Для взрослого человека разовая доза составляет стакан средства, для детей – 100 мл. В таком виде овес употребляют два месяца, после месячного перерыва курс повторяют.

Овес в сочетании с шиповником позволяет укрепить свой иммунитет и восстановить микрофлору желудка и печень после приема лекарств. Средство для повышения защитных сил организма готовят по такому рецепту:

  1. Смешать стакан овса и 100 граммов шиповника. Ягоды можно измельчить.
  2. Залить смесь литром кипятка.
  3. Настоять в течение 12 часов.

Отфильтрованный настой пьют по 100 мл три раза в день. Лечение продолжают в течение месяца.

Комплексные средства

ЛимоныУкрепить свой иммунитет можно с помощью бальзама из таких компонентов:

  • лимон – 4 штуки;
  • мед – 300 граммов;
  • грецкие орехи – 0,5 кг;
  • сок алоэ – 100 граммов;
  • водка – 200 мл.

Общеукрепляющее средство готовят таким образом:

  1. Отжать сок из лимонов.
  2. Получить сок из листьев алоэ.
  3. Измельчить орехи.
  4. Смешать ингредиенты и залить водкой.
  5. Смесь ставят в темное место в закрытой емкости.
  6. Настоять в течение суток.

Разовую порцию (1 столовая ложка) принимают трижды в сутки за полчаса до еды.

Отличное народное средство для укрепления иммунной системы организма можно приготовить из таких трав:

  • листья крапивы – 3 столовых ложки;
  • трава шалфея – 1 столовая ложка;
  • побеги лимонника – 3 столовых ложки;
  • мед – чайная ложка.

Рецепт приготовления:

  1. Измельчить травы.
  2. Залить чайную ложку сбора 200 мл кипятка.
  3. Настоять в термосе или в тепле два часа.
  4. Процедить и добавить мед.

Настой нужно выпить после завтрака.

Соки


В сезон простуд и ОРВИ эффективным будет лечение смесью соков. Этим народным средством можно укрепить свой иммунитет и бороться с уже появившейся болезнью. Чтобы приготовить общеукрепляющее народное средство понадобятся такие свежие соки:

  • морковный – 100 мл;
  • сок редьки или редиса – 100 мл;
  • клюквенный – столовая ложка;
  • лимонный – столовая ложка;
  • мед – столовая ложка.

Необходимо просто смешать все составляющие. Лечение проводят утром и вечером, принимая по столовой ложке напитка.

Лук

ЛукЛук – известное народное общеукрепляющее средство для всего организма. Чтобы правильно использовать его бактерицидные и противовирусные свойства и усилить свой иммунитет, можно приготовить луковый сироп из таких компонентов:

  • лук – 250 граммов;
  • сахар – 200 граммов;
  • мед – 2 столовых ложки.

Лекарство для повышения иммунитета готовят так:

  1. Измельчить очищенный лук в мясорубке или блендере.
  2. Смешать лук с сахаром.
  3. Добавить в смесь 0,5 литра воды.
  4. Средство томить 1,5 часа.
  5. Когда сироп немного остынет, добавить мед.
  6. После полного остывания процедить смесь и перелить в другую посуду.

Для увеличения или восстановления защитных сил организма луковый сироп принимают по столовой ложке 5 раз в сутки. После этого 15 минут нельзя есть.

Травы

Родиола (красная щетка) также подходит для того, чтобы поднять свой иммунитет. Из нее готовят настойку по такому рецепту:

  1. Измельчить 50 граммов растительного сырья.
  2. Залить родиолу 0,5 литра спирта.
  3. В течение месяца настаивать в темноте, иногда встряхивая.
  4. Процедить.

Трижды в день пьют по чайной ложке настойки, разводя ее водой. Такое лечение продолжают около трех месяцев. Затем нужен перерыв две недели, потом курс повторяют еще два раза.

Общеукрепляющее действие на иммунную систему организма оказывает сбор из таких трав: Растение мята

  • корень солодки – 3 чайных ложки;
  • мята – 2 чайных ложки;
  • листья малины – 6 чайных ложек;
  • полынь – 3 чайных ложки;
  • корень одуванчика – 2 чайных ложки;
  • пустырник – 2 чайных ложки;
  • плоды шиповника – 2 чайных ложки;
  • листья березы – 6 чайных ложек;
  • зверобой – 2 чайных ложки;
  • медуница – 2 чайных ложки.

Готовится лекарство просто:

  1. Смешать все компоненты.
  2. Залить сбор кипятком из расчета литр жидкости на две столовых ложки растительного сырья.
  3. Настоять в течение часа.
  4. Процедить.

Настой для укрепления организма пьют перед едой по столовой ложке.

загрузка...
загрузка...
Разделы