Как справиться с гипотонией в домашних условиях

1540

Пониженным давлением (артериальной гипотензией) называют состояние, при котором наблюдается снижение уровня артериального давления более чем на 20% от исходных, обычных показателей. Для большого числа людей актуален вопрос как лечить гипотонию и не допустить ее дальнейшего прогрессирования. В качестве лечения могут быть задействованы как консервативные методы терапии, так и народные средства, которые применяют в домашних условиях. Прежде, чем подбирать подходящие продукты и средства, повышающие давление, следует проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, какие причины могли спровоцировать подобную проблему.

Почему возникает гипотония?

Причины снижения артериального давления могут быть обусловлены следующими факторами, заболеваниями или состояниями:Измерение давления

  • Аллергией.
  • Физическим и психоэмоциональным перенапряжением.
  • Хроническими инфекциями.
  • Снижение давления может стать симптомом других патологий. В качестве причины может выступать анемия, язвенная болезнь желудка, хронический гепатит, вегетососудистая дистония.

В зависимости от причины, провоцирующей развитие проблемы, могут назначить лечение, направленное на устранение первопричинного состояния, провоцирующего гипотонию.

Проявления заболевания

Симптомы пониженного артериального давления могут беспокоить и молодых людей, и пациентов старших возрастных групп. Наиболее распространенные из них:

  • Развитие слабости и сонливости.
  • Повышенная раздражительность и метеочувствительность.
  • Апатия, психоэмоциональная неустойчивость.Массаж спины
  • Склонность к укачиваниям и тошнота.
  • Нарушения терморегуляции: стопы и кисти постоянно холодные.
  • Характерные симптомы резкого снижения давления – развитие головной боли, которая может иметь тупой стягивающий, либо распирающе-пульсирующий характер. Болевые ощущения могут поражать лобно-теменную или височную область.
  • Могут беспокоить неприятные симптомы в виде рассеянности и нарушений памяти, повышенного потоотделения, ухудшения общего самочувствия в утреннее время суток. Во время физической активности может появляться бледность, значительно учащается сердцебиение и развивается отдышка.
  • Симптомы пониженного давления также могут быть связаны с частыми обмороками, если человек находится в очень душном, плохо проветриваемом помещении или в общественном транспорте.
  • Если причины снижения давления связаны с серьезной дисфункцией сердечно-сосудистой системы, то может возникать ноющая, тупая боль в области сердца. При этом болевые ощущения не будут отдавать в лопатку или в верхние конечности. Продолжительность болевых приступов может занимать от 2-3 часов до нескольких дней. Боль не проходит после приема медикаментов на основе нитроглицерина и усиливается при чрезмерной физической активности, а также в утреннее время суток, после пробуждения.

Симптомы снижения давления не следует оставлять без внимания и при первых проявлениях необходимо обращаться к врачу, чтобы выявить точные причины нарушения и подобрать соответствующее лечение.

Правильное питание

загрузка...

Для устранения гипотонии могут быть использованы определенные продукты питания, повышающие давление и нормализующие самочувствие пациента. Если ввести в рацион такие продукты, можно избавиться от неприятных проявлений гипотонии надолго:

  1. Если пациент ощущает первые симптомы резкого снижения давления, то могут быть использованы продукты с высоким содержанием углеводов, жиры, соленья, пряности. Самые простые продукты, позволяющие нормализовать кровоток – это обычная питьевая вода и другие напитки, которые пациент привык употреблять.
  2. Можно самостоятельно делать соки на основе свеклы в сочетании с яблоками.
  3. Следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витаминов группы В: яичные желтки, молоко, дрожжи, зелень, печень.
  4. Если причины гипотонии связаны с развитием анемии, то рекомендовано употреблять продукты, в состав которых входит железо: гречку, бобы, шпинат, говяжью печень, гранатовый сок, малину, кизил.

Профилактика гипотонии

В зависимости от того, какие причины повлияли на развитие данного состояния и какие симптомы беспокоят пациента, будет подобрана подходящая схема лечения.

Лечение может осуществляться даже в домашних условиях: для этого используют народные средства, продукты, богатые железом, витаминами группы В, фолиевой кислотой.

Без назначения врача использовать те или иные средства для лечения гипотонии не следует. Рекомендовано ознакомиться с общими принципами терапии гипотонии, которые можно использовать даже в домашних условиях. Для лечения и быстрого устранения пониженного давления могут быть задействованы:Чай с имбирем

  • Тонизирующие напитки в виде крепкого чая и кофе.
  • Элементы физиотерапии.
  • Помогает умеренная физическая активность. Если регулярно делать простые упражнения гимнастики, даже в домашних условиях, то прием таблеток может и не потребоваться.
  • Контрастный душ, регулярные пробежки и занятия плаванием – не менее эффективные средства.
  • Необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки.
  • Также требуется соблюдение режима труда и отдыха.
  • Скорректировать ежедневный рацион питания, учитывая причины, провоцирующие развитие гипотонии. Продукты можно использовать как для лечения, так и для профилактики резкого снижения давления.
  • Воздерживаться от курения и употребления спиртных напитков.
  • Массаж с элементами ароматерапии может делать как сам пациент в домашних условиях, так и специально обученный специалист.
  • Помимо этого, могут быть использованы средства, обладающие общетонизирующим воздействием на основе женьшеня, элеутерококка, а также другие адаптогены.

Какие народные средства могут быть использованы?

Народные средства легко использовать в домашних условиях, для их приготовления не требуется особых финансовых затрат, а эффективность зачастую не уступает даже дорогостоящим лекарственным препаратам. Быстро справиться с проявлениями заболевания и повысить давление помогут следующие рецепты, которые легко делать даже в домашних условиях:Травянистые кусты родиолы

  1. Корневища родиолы розовой и заманихи высокой, а также шиповник (плоды) берут в равных частях, добавляют 4 части боярышника (плоды) и 1 часть травы зверобоя. 50 грамм полученной смеси следует залить кипятком (400 мл), настоять в течение 12 часов. Употреблять по 50 мл полученного настоя 3-4 раза в день, независимо от еды.
  2. Хорошо помогает Аралия Маньчжурская, корни которой заливают 70% спиртом (1:4) и настаивают на протяжении 2 недель. Полученную настойку рекомендовано принимать за 40-60 минут до еды трижды в день. При хорошей переносимости средний курс приема составляет 40-50 дней и может быть продлен.
  3. Пониженное давление поможет устранить порошок имбиря. Для этого пол чайной ложки порошка растворяют в черном, крепком, сладком чае и употребляют дважды в день. Если на фоне терапии пациента беспокоит учащенное сердцебиение, то дозу порошка следует уменьшить, либо вовсе отменить его использование.
  4. Лимонник китайский (плоды) необходимо залить водкой (1:4) и настаивать 10 дней. Полученную настойку принимают с учетом веса и возраста пациента: от 15 до 40 капель дважды в день в утреннее и дневное время суток. Настойку растворяют в 20 мл кипяченой воды и принимают перед едой.
  5. Цветущая душицаВыраженным лечебным эффектом обладает смесь вербены (листья, 1 часть), душицы (трава, 1 часть), травы дрока красильного (1 часть), аира (корни, 2 части), травы зверобоя (3 части, в летнее время года этот компонент исключают), подорожника большого (листья, 3 части), шиповника (плоды, 3 части). 50 грамм сырья помещают в термос и заливают кипятком (600 мл), оставляют на ночь. На следующее утро процеженный напиток уже можно употреблять по 150 мл за полчаса до еды. Кратность приема – дважды в день, курс лечения – 30 дней.
  6. Для оказания тонизирующего и стимулирующего эффекта рекомендовано использование экстракта золотого корня (радиолы розовой) или элеутерококка по 7-12 капель 2-3 раза в день. Средняя продолжительность приема составляет 15-25 дней.
  7. Корни цикория и молотый овес соединяют в соотношении 1:2 и заливают кипятком, настаивают 15-20 минут. Принимают по 1/4 стакана 2 раза в день до еды.
  8. Хорошо поможет смесь из молотых кофейных зерен (40 грамм), свежего лимона и светлого меда (300 мл). Все компоненты тщательно перемешивают и употребляют по чайной ложке в дневное время суток. Хранить смесь следует в холодильнике.

Народные средства, так же как и лекарственные препараты, обладают перечнем противопоказаний и возможных побочных действий. Прежде, чем делать отвары, настои или настойки рекомендовано детально ознакомиться с фармакологическими свойствами используемых растений. Это обеспечит более эффективное и безопасное лечение, позволит снизить риск негативного воздействия на организм. Даже если какие-то средства помогают одному пациенту, они же могут быть абсолютно противопоказаны для другого.

загрузка...
загрузка...
Разделы