Как быстро восстановить зрение в домашних условиях

4548

Количество людей с глазными заболеваниями ежегодно растет. Многие не спешат обращаться к врачу и ищут способы, как вернуть зрение в домашних условиях. Есть хорошие народные средства, помогающие полностью или частично восстановить остроту зрения. Но прежде чем лечить глаза травами и настойками, необходимо узнать, отчего зрение стало не такое хорошее, как раньше.

Почему портится зрение

ГлазаПричины уменьшения остроты зрения можно условно разделить на две группы: непосредственно заболевания глаз и предрасполагающие факторы (сопутствующие патологии).

Заболевания, которые могут привести к снижению зрения:

  • глаукома — сосудистые изменения глазного дна, когда постепенно сужаются поля зрения, а затем наступает слепота. Вылечить глаукому нельзя, но остановить на ранней стадии возможно;
  • катаракта — биохимические изменения белковых структур хрусталика, приводящие к его помутнению. Через измененный хрусталик клетки сетчатки не могут адекватно «воспринять» зрительную информацию. Приходится хирургическим путем заменять «испорченный» хрусталик на прозрачный искусственный;
  • синдром сухого глаза — снижение выработки глазной жидкости и уменьшение увлажнения конъюнктивы. Данная патология — бич людей, проводящих много времени за компьютером;
  • сахарный диабет, осложненный диабетической ретинопатией (поражением сетчатки). Белки крови, насыщенные сахаром, повреждают мелкие сосуды сетчатки и мешают её адекватному кровоснабжению;
  • атеросклероз сосудов головного мозга, в том числе артерий, питающих глаза. Из-за недостатка кровоснабжения возникает макулодистрофия — структурные изменения желтого пятна, отвечающего за остроту зрения. Процесс прогрессирует постепенно, но он необратим.

Есть много вариантов, как можно восстановить зрение. Первый — традиционная медицина. Если человек ощутил, что стал хуже видеть, он, скорее всего, пойдет в поликлинику к окулисту. Но максимум, чем может помочь врач в амбулаторных условиях за 10 минут приема — подобрать очки и какие-нибудь глазные капли. Высококвалифицированная офтальмологическая помощь в стационаре часто бывает недоступной по причине длительной очереди или дороговизны. А до консультации опытного специалиста, имеющего больше времени на пациента, чем врач поликлиники, доходят единицы.

Второй вариант — народные средства. Люди самостоятельно или благодаря советам знакомых подбирают для себя понравившийся вариант нетрадиционного лечения: гимнастика, настои, отвары, капли. И зачастую это оправдано.

Очки — сомнительное средство для улучшения зрения. Они могут восстанавливать остроту зрения, но это только попытка обмануть организм. Очки — это «костыли». К ним происходит быстрое привыкание, а потом человек не может без корректирующих диоптрий. Конечно, если с детства была близорукость или в ситуации со «старческой» дальнозоркостью очки жизненно необходимы. Но при глаукоме, катаракте или диабетической ретинопатии очки — далеко не лучший способ для восстановления зрения. По мере прогрессирования болезни приходится чаще менять оптику на более сильную, а потом даже это не помогает.

Факторы, предрасполагающие к снижению остроты зрения:Человек за компьютером

  • компьютеризация — постоянное мелькание символов, знаков и изображений на экране, а также световая нагрузка заставляют глаза постоянно быть в напряжении. При таких условиях зрительный аппарат должен регулярно отдыхать. Недаром был принят закон: при трудовой деятельности, связанной с постоянной работой за компьютером, предусматривается 10-минутный перерыв через каждый час;
  • большая зрительная нагрузка. Несомненно, у людей, по своей профессиональной деятельности вынужденных работать с бумагами, книгами, микроскопом, мелкими деталями зрение портится чаще и быстрее, чем у тех, кто не занимается такой работой;
  • сопутствующая патология. Сахарный диабет, атеросклероз, системные заболевания негативно отражаются на способности видеть;
  • прием сильнодействующих лекарств. Очень плохо влияют на зрительный аппарат антибиотики тетрациклинового ряда и противотуберкулезные препараты. Минимизировать риски от данных препаратов может лечащий врач при корректировании их дозировки и назначении поддерживающей терапии.

Самостоятельное восстановление зрения

Глаза в домашних условиях исцеляются с помощью коррекции рациона, гимнастики для глаз, самостоятельно изготовленных средств из трав и иных компонентов.

Коррекция питания для здоровья глаз

Прежде чем внести изменения в каждодневный рацион в пользу продуктов, улучшающих зрительное восприятие, следует помнить, что эффект придет не через 2-3 дня (как хотят и надеются многие), а через 2-3 месяца. Восстановить зрение народными средствами реально, но следует запастись терпением.

  1. Черника. У советских студентов ответ на вопрос, как улучшить зрение в домашних условиях за неделю после летней сессии, был общеизвестен: есть чернику килограммами! В чернике содержится много антоцианов, витамина A и микроэлементов. Благодаря этим компонентам обеспечивается адекватное кровоснабжение глазного яблока, усиливаются обменные процессы в сетчатке. Единственный нюанс: чтобы эффект был стойкий и положительный, необходимо употреблять чернику в свежем виде! Сушеные и замороженные ягоды, биологически активные добавки, якобы содержащие экстракт черники, не столь эффективны для восстановления зрения.Морковь
  2. Морковь — универсальное средство для улучшения зрения. Содержит β-каротин — предшественник витамина А, который является мощным антиоксидантом и «противником» вредного холестерина, защищает глаза от агрессивного ультрафиолетового излучения и снижает светобоязнь. Но витамин A — жирорастворимый, потому для усвоения полезных веществ морковь лучше употреблять с маслом.
  3. β-каротин — неотъемлемый компонент всех красных и оранжевых овощей. Помимо моркови его много в помидорах и тыкве.
  4. Зеленые овощи. Особенно полезны листовые салаты, шпинат, петрушка и капуста брокколи. Помимо витамина A содержат витамин C, улучшающий многие окислительно-восстановительные реакции, в том числе в нейронах сетчатки глаза.
  5. Шиповник, апельсин, киви. В них много витамина C, опосредованно регулирующего синтез коллагена — белка-основы сосудистой стенки. Он помогает поддерживать эластичность и тонус сосудов.
  6. Вареное яйцо. Желток — кладезь витамина А, липидов и микроэлементов. Правда, людям старше 50 лет злоупотреблять вареными яйцами не следует — холестерина в желтке тоже много.

Гимнастика для глаз

Как быстро восстановить зрение после очередной «перегрузки» глаз? Сделать несколько упражнений.

  1. Быстрое моргание в течение 1 минуты.
  2. «Вдаль – в близь». Встать к окну. Посмотреть на самую дальнюю точку на улице (например, верхушка дерева). Затем перевести взгляд на наручные часы. Повторить 5-7 раз.
  3. Как лечить напряжение глазных мышц? Потереть ладони друг о друга до ощущения тепла и приложить их к закрытым векам. Пальцы рук при этом пересекаются на лбу. Выполнять 4-6 раз.
  4. Медленные круговые движения глазных яблок вправо и влево. После выполнения посидеть с закрытыми глазами 20 секунд.
  5. «Паутинка». Выбрать для обзора дерево с раскидистыми ветвями. В режиме моргания мысленно «обвить» его воображаемой паутиной, задерживая взгляд на каждой точке «фиксации». Потом «развить» нити. Повторить 1-2 раза.

Природные средства для глаз

Существует множество рецептов по поводу того, как восстановить зрение в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные.

  1. Компрессы с мёдом или травяными отварами. На ночь намазать левое верхнее веко медом. Накрыть ватным диском. На следующую ночь то же самое сделать с правым веком. Процедуру повторять не менее месяца, на каждом глазу поочередно. Вместо меда лечение можно проводить отварами шиповника, пустырника или экстрактом алоэ. Также настоем шиповника можно промывать глаза.Крапива
  2. Крапива — старинный и проверенный вариант того, как восстановить зрение народными методами. Столовую ложку сухой или свежей крапивы залить стаканом кипятка и дать настояться 1 час. Один стакан рассчитан на 1 день: следует принимать до еды по 1/3 стакана настоя 3 раза в сутки.
  3. Ромашка. Можно самостоятельно делать настои или купить готовую спиртовую настойку. Для настоя берется чайная ложка цветков ромашки, заливается кипятком на 5 минут. Полученный раствор фильтруется через марлю, далее его можно остудить закапывать в глаза. Или 12 капель спиртовой настойки ромашки добавляются в кипяченую воду (1 стакан), а затем жидкостью промывают глаза.
  4. Мякоть вишни. В летний период из нее делаются примочки на глаза. Их следует держать на веках минут 20. Такая процедура не только помогает зрению, но и укрепляет нежную кожу век.

Резюме: следовать рекомендациям врача-офтальмолога или улучшить зрение народными средствами — личный выбор каждого. Все способы имеют как преимущества, так и свои недостатки. Но такие ургентные (неотложные) патологии глаза, как острый приступ закрытоугольной глаукомы, отслойка сетчатки или отек зрительного нерва требуют немедленной госпитализации и оказания срочной квалифицированной медицинской помощи!

загрузка...
загрузка...
Разделы