Как повысить уровень гемоглобина

4703

Недостаточный уровень гемоглобина проявляет себя явно. Человек начинает ощущать быстро наступающую слабость и усталость, у него пропадает аппетит, появляется сонливость, нарушен сердечный ритм и отмечается излишне низкое давление. При возникновении подобных признаков необходимо задуматься о том, чем и как повысить гемоглобин. Однако, для принятия эффективных мер необходимо иметь представление о данной патологии и о причинах, провоцирующих пониженный гемоглобин в организме.

Причины болезненного состояния

ГемоглобинИмеется целый ряд причин, которые могут привести к недостаточному количеству этого сложного белка крови. Рассмотрим наиболее частые из них:

  • Одним из основных факторов является проблема питания. Людям, избегающим употребления определенных продуктов, грозит низкий гемоглобин. В список таких продуктов входят яйца и мясо. Опасность существует и для любителей кофе и чая. Нехватка железа может наблюдаться при дефиците в меню блюд, богатых минералами, фолиевой кислотой, витамином В12.
  • Проблема может возникать на фоне повышенного расхода железосодержащего белка. Обычно это беременные женщины, отдающие запас всех полезных веществ вынашиваемому ребенку, спортсмены, для которых нормой являются продолжительные физические нагрузки, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.
  • Обширные кровотечения также заставляют решать, как поднять уровень гемоглобина. При этом они могут быть как видимыми, так и невидимыми. Внутренняя потеря крови может привести к летальному исходу. Опасность представляют язвенные патологии, гастрит, ранения, геморрой, обильные менструации и роды.
  • После перенесенных вирусных инфекций также может потребоваться поднять гемоглобин в крови. При этом от анемии можно избавиться при помощи правильного питания.
  • Негативно воздействовать способны и нарушения гормонального фона. Это наблюдается достаточно часто при вынашивании женщиной ребенка, в подростковом возрасте при половом созревании, при нарушении выработки организмом определенных гормонов.
  • Анемия может возникать на фоне развития хронических патологий почек либо пищеварительной системы. В данном случае повысить уровень гемоглобина в крови можно лишь при помощи специальной терапии.
  • Проблему может вызвать частый прием фармацевтических препаратов — НПВС, различных жаропонижающих лекарств и средств, снижающих боль. В их число входит Аспирин, Кетонал, Нурофен, Вольтарен и прочие.


Нехватка железа характерна как минимум для 30% всех жителей планеты. При этом малокровие следует воспринимать не столько как болезнь, сколько как симптом, свойственный определенным патологиям.

Симптоматика и опасности

На то, что требуется повысить гемоглобин в крови, указывают определенные симптомы, хотя достаточно часто признаки проблемы могут и отсутствовать. К специфическим жалобам, свидетельствующим о малокровии, относят:

  • Слабость, противиться которой весьма затруднительно, потребность в постоянном отдыхе.
  • Проблемы со сном.
  • Излишняя бледность кожи, слизистых слоев, синева губ.
  • Секущиеся волосы, что затрудняет их рост, ломкость ногтевых пластин, их слоистость, возникновение на поверхности ногтей продольных полосок, светлых вкраплений.
  • Появление частых головокружений.
  • Одышка, судороги конечностей, частый сердечный ритм.
  • В углах губ появляются заеды, изменяется вкус, и появляются странные желания в отношении еды, запахи воспринимаются иначе.
  • Наблюдается неспособность тела сохранять тепло.


Посмотрим теперь, чем грозит низкий уровень железа в крови. В данном вопросе большую роль играет длительность подобного состояния у пострадавшего и степень анемии. Малокровие, которое продолжается долгое время, ведет к серьезным негативным последствиям:

  • Нарушена функциональность иммунной системы.
  • Проблемы с иммунитетом провоцируют постоянное формирование и тяжелое течение простудных патологий и инфекций.
  • Может возникнуть сердечная недостаточность, что проявляется затрудненным дыханием, тахикардией, отечностью ног.
  • Страдает нервная система, а из-за нехватки кислорода нарушается концентрация внимания, возникают проблемы с памятью.
  • Если не повысить железо в крови могут пострадать мышечные ткани.
  • Наблюдается быстрое старение всего организма, изменяется внешность — появляются морщины, трескается поверхность губ, тускнеют волосы.

Особую опасность малокровие представляет для женщин, вынашивающих ребенка. При этом достаточно частым явлением становится понижение уровня железа, даже если до беременности женщина была вполне здоровой. Особенно опасно малокровие в I триместре: именно в этот период формируются основные органы ребенка. При анемии плод в недостаточной мере снабжается кислородом, возникает гипоксия. Результатом могут стать пороки развития младенца после его появления на свет, недостаточная масса его тела, недоношенность. Анемия в особо тяжелых формах способна вызвать прерывание беременности, поэтому лечение низкого гемоглобина является необходимостью.

Терапия при помощи фармацевтических препаратов

загрузка...

Рассматривая, чем поднять гемоглобин, следует помнить о необходимости комплексных мер. Эффективное лечение может быть проведено только на фоне откорректированного питания. Также требуется помнить, что только лечащий врач определяет, что делать при низком гемоглобине, назначая определенные препараты. К ним относят:

  • Ферроградумет, который прописывают при железодефицитной анемии, во время вынашивания ребенка, при лактации, недостаточном усвоении железа в качестве профилактической меры.
  • Ировит необходим при нехватке железа, фолиевой кислоты при беременности и в качестве профилактического воздействия.
  • Хеферол представляет собой препарат, повышающий уровень гемоглобина. Он назначается при потере крови в пищеварительной системе, гематурии, во время вынашивания и кормления ребенка грудью. Препарат Эритропоэтин
  • В случаях невозможности введения препаратов железа пероральным способом в результате наличия сопутствующих патологий врач может рекомендовать введение веществ внутримышечно либо внутривенно. Такой метод действует быстрей, всасывание железа и прочих необходимых компонентов существенно ускоряется. Назначают Эритропоэтин или Мирцеру.

Вне зависимости от того, чем решено повысить гемоглобин, лечение должно контролироваться специалистом и проводиться по назначению. Препараты в большинстве своем обладают побочными эффектами, к тому же их с повышенной осторожностью следует назначать женщинам в положении и детям.

Рекомендации относительно избавления от анемии

Существует ряд рекомендаций относительно того, как повысить железо в домашней обстановке. Обычно это корректировка питания и внесение в меню повышенного количества железосодержащих продуктов. При этом следует учитывать ряд тонкостей:

  • Определенные вещества мешают всасыванию железа. Особенно это относится к чаю, кофе — эти напитки содержат танин и кофеин.
  • Если в рацион вводят железосодержащие продукты, следует снизить потребление продуктов с кальцием, в основном речь идет о молочных блюдах.
  • Потребление продуктов, повышающих гемоглобин, следует проводить одновременно с приемом свежих соков из цитрусов и яблок. Витамин С способствует лучшему усвоению железа.
  • Необходимо существенно сократить период термической обработки продуктов для сохранения полезных веществ. Горох
  • Гемоглобин можно повысить при употреблении многих растительных компонентов. Однако, наличие фитатов, содержащихся в бобах, орехах и кашах, затрудняет усвоение, поэтому перед приготовлением такие продукты следует замачивать на ночь.
  • Противником железа можно считать не только кальций, но и магний, большое количество которого содержится в злаковых сортах и орехах. Чтобы всасывание Fe проходило беспрепятственно, такие продукты едят за несколько часов до железосодержащих блюд либо спустя несколько часов после них. То же правило касается и веществ с содержанием щавелевой кислоты — шпината, щавеля либо черники.
  • Для улучшения усвоения природного железа в пищу следует употреблять натуральный мед, фрукты, помидоры, цветную капусту наряду с болгарским перцем, сливочное масло и морепродукты, мясные блюда из кролика, птицы, печени.

Теперь о том, чем можно увеличить гемоглобин, используя натуральные продукты. В меню в обязательно порядке следует включить железосодержащие компоненты, к которым относят субпродукты, бобы и каши, мясо кролика и индейки, баранину и телятину. Из ягод и плодов деревьев предпочтение следует отдавать яблокам и грушам, айве, винограду и киви, инжиру, сливам и абрикосам, персикам и гранатам, черной смородине и малине, чернике и землянике. Из овощей и зелени это морковка и свекла, картофель и белокочанная капуста, петрушка, ламинария и шпинат.

В меню включают шампиньоны, шоколад, изюм и черный хлеб. От анемии спасает икра осетра и употребление сырой рыбы, яйца и белые грибы. Если рассматривать напитки, повышенный уровень Fe — в клюквенном соке и красном вине.

Использование рецептов народной медицины

Отличный способ того, как повысить уровень железа в крови — применение методов народной медицины. Однако, перед их использованием необходимо получить одобрение лечащего врача. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты:

  • В домашней обстановке можно приготовить действенную витаминную смесь, используя курагу, изюм и орехи, предварительно вымоченные и измельченные. Их следует смешать с натуральным медом и есть несколько раз в день по большой ложке ежедневно.
  • Можно использовать измельченные семена пажитника. Ежедневно необходимо съедать маленькую ложку ингредиента в сочетании с натуральным медом и финиками. Еще один способ использования семян — приготовление лечебного чая. В термос помещают две маленькие ложки компонента и заливают их 500 мл кипятка. Средство необходимо настаивать всю ночь, затем пить его в течение дня, смешивая напиток с медом.
  • Как лечить низкий гемоглобин соками? Требуется смешать 100 мл морковного сока с таким же количеством свекольного сока, добавить 100 мл клюквенного сока и столько же натурального жидкого меда, влить в полученную смесь 50 мл качественного коньяка. Средство следует употребить в течение двух суток в два приема. Крапива
  • Действенным средством является настой крапивных листьев. Две большие ложки свежего ингредиента или ложку сушеного сырья необходимо поместить в термос, залить 0,5 литра кипятка и настоять 8 часов, после чего профильтровать и принимать, не ограничивая объем порций.
  • Вот еще совет, как поднять уровень железа в крови: в равных долях требуется смешать крапивные листья, тысячелистник, одуванчик. Затем в термосе заваривают две большие ложки состава литром кипятка. Настаивать средство следует на протяжении ночи. Питье принимают четырежды за сутки, объем каждой порции составляет 50 мл.
  • Весьма эффективен прием чая, заваренного на листьях узколистного кипрея. Требуется поместить в термос большую ложку растения и залить 0,5 литра кипятка, после чего настоять на протяжении ночи. Для увеличения гемоглобина за полчаса перед каждым основным приемом пищи пьют 100 мл напитка.
  • Используют и липовый настой. В литр кипятка помещают четыре большие ложки измельченных липовых соцветий и столько же натурального меда. После перемешивания лечебную настойку выдерживают в темноте и сухости на протяжении трех суток. После фильтрации настой принимают по утрам перед завтраком по 200 мл, добавляя в него две большие ложки красного вина (используют сухие марки).
  • Проращенные пшеничные зерна отлично восполняют недостаток фолиевой кислоты в организме. Достаточно ежедневно съедать по 50 грамм размягченных в кипятке зернышек на протяжении 14 суток. Но в данном рецепте имеется предостережение — он запрещен к применению тем, у кого наблюдаются болезни пищеварительной системы.


Если не удалось поднять уровень гемоглобина в крови народными средствами, следует обратиться за медицинской консультацией и помощью.

загрузка...
загрузка...
Разделы