Чистка кишечника в домашних условиях

857

Как показывает медицинская статистика, значительную часть патологий провоцируют шлаки. С течением времени происходит накопление вредных веществ, которые откладываются в организме. На фоне постоянно нарастающего загрязнения ЖКТ у человека начинают возникать недомогания и сонливость, учащаются простуды, наблюдается быстрая утомляемость.

В качестве превентивных мер медики предлагают почистить организм – такую процедуру необходимо проводить регулярно, уделяя особое внимание кишечнику. Именно он является источником множества вредных элементов. Очистить организм можно в больнице, для чего имеются все необходимые условия и оборудование. Но мало кто любит посещение медицинских учреждений, предпочитая проводить подобные процедуры в домашних условиях.

Зачем чистить организм

У людей часто складывается мнение, что раз опасности не видно, то ее и нет. Чем могут быть опасны шлаки, о которых так любят говорить врачи?

Суть проблемы в том, что, если не очищать кишечник, желудок хотя бы время от времени, в организме может скапливаться порядка 25 кг шлаков, каловых камней.

Очистка организма – залог здоровьяОбразование шлаков, уплотнившихся каловых масс, камней при неграмотно составленном питании и режиме жизни явление обыденное, известны случаи, когда их масса за полвека жизни достигала 40 килограмм. В некоторых отложениях находили до 10 килограмм паразитов.

Особенность таких камней в их постепенном разложении с выделением токсинов. Проникая в кровь, они попадают во все системы и органы, отсюда и множественные патологии. Еще одна опасность загрязненного кишечника – развитие наростов, появление плесени и слизи. Избавляться от проблемы в домашних условиях достаточно просто, но при этом при проведении процедур, направленных на очистку, требуется повышенная гигиена ротовой полости, зубов, тщательный контроль пищи во избежание попадания в организм вредоносных грибов, бактерий, инфекционных возбудителей. Существует целый список болезней, при которых необходимо очистить кишечник вместе с желудком:

  • Воспаления органов дыхания.
  • Аллергические реакции организма.
  • Гастриты и воспалительные процессы в желудке, им сопутствующие.
  • Неприятный запах из ротовой полости.
  • Нарушенные обменные процессы.
  • Сердечно-сосудистые патологии.
  • Пиелонефрит, цистит.
  • Ожирение.

В некоторых случаях желание почистить прямую кишку либо желудок может обернуться осложнениями, предварительная консультация специалистов необходима при наличии в организме онкологии, колите, обострившемся геморрое, заболевании Крона. С осторожностью требуется подходить к процедуре женщинам во время менструации.

Правила и методы очистки организма

В домашних условиях очистить желудочно-кишечный тракт доступно многими способами, специалисты рекомендуют применять их в комплексе для получения наибольшего эффекта. Необходимо при этом учитывать, как положительные стороны каждой процедуры, так и отрицательные моменты. Наиболее правильный подход – предварительная консультация с врачом, учет имеющихся противопоказаний. Проводят очистку ЖКТ от каловых камней и шлаков в домашних условиях, соблюдая следующие правила:

  • Разработка сбалансированного меню с включением в него свежих овощей с фруктами, зеленью. Желательно употребление меда.
  • По возможности исключение из рациона жирных и мучных блюд, сладостей.
  • Ввести в рацион нежирные сорта рыбы и диетическое мясо, употреблять такие продукты минимум раз в семидневный период.
  • Скорректировать приемы пищи – участить их до шести раз в сутки, снизив при этом объемы порций.
  • За день следует выпивать не меньше 2 литров очищенной воды, предпочтение отдается талой жидкости. Минералку употребляют только параллельно с оговоренными выше литрами воды, а не как замену.
  • Не практиковать очистку ЖКТ при недомоганиях – болевых ощущениях при менструациях, проблемах с зубами и иных болях.
  • Процедуры правильно начинать с чистки толстой кишки.

Разработано великое множество методик, позволяющих очистить организм и, в частности, желудочно-кишечный тракт дома, это и клизмы, и использование микрокристаллической целлюлозы, назначение овощей и каш, соков и травяных настоев. Имеется множество не только эффективных, но и очень простых средств.

Использование клизмы

загрузка...

КлизмаВ домашних условиях быстро избавить кишечник от каловых масс можно при использовании клизмы. Однако данная процедура требует правильного подхода, особенно если речь идет о мини гидроколонотерапии. Для ее проведения следует подготовить 2-3 литра травяного отвара (календула, тысячелистник, ромашка) – столовая ложка сырья на литр кипятка, либо солевого раствора – на каждый литр жидкости добавляют 15 грамм поваренной соли. Ставить клизму лучше всего утром – в это время желудочно-кишечный тракт очищается естественным образом. Алгоритм следующий:

  • Необходимо лечь на бок.
  • Влить по возможности всю подготовленную жидкость.
  • Удерживать ее в тракте как можно дольше.
  • Избавиться от каловых масс.
  • Закрепить результат, поставив еще одну клизму с объемом жидкости полтора литра.

Специалисты рекомендуют повторить клизму трижды, однако обычно выходящая жидкость чистая уже после второго раза.

Кружка ЭсмархаИзбавиться от каловых масс в домашних условиях достаточно быстро можно и другим способом – для этого следует в течение 60 минут выпить два литра очищенной воды с разбавленными в ней двумя десертными ложками соли. В данном способе соли отводится особо важная роль – солевой раствор не всасывается стенками кишечника, что гарантирует отсутствие отека. К тому же подсоленная жидкость по концентрации подобна крови, так что свободно циркулирует в тракте. Удачно проведенным процесс считается в том случае, когда выходящая жидкость приобретает прозрачность. После процедуры необходимо съесть кашу (лучше рисовую), к гарниру добавляют отварные овощи либо запеченные фрукты. От мясных и молочных продуктов необходимо отказаться на некоторое время.

Период, в течение которого необходимо проводить процедуру – 21 день, каждую неделю организм подобным образом чистят дважды. Периодичность проведения курса – каждые шесть месяцев. Если такие народные средства воспринимаются тяжело, можно приобрести сильнодействующие фармацевтические слабительные препараты. Однако минус в данном случае очевиден – очистить с их помощью от шлаков удастся только толстый кишечник.

Использование целлюлозы и отрубей

Дома для профилактики можно использовать микрокристаллическую целлюлозу, она воздействует на организм достаточно быстро при удалении шлаков, очищении лимфы вместе с кровью. Действует вещество подобно губке, впитывая токсины и прочие опасные вещества. Целлюлоза связывает их и удаляет из организма вместе с испражнениями. Она способна очистить стенки тракта механически подобно ершику. Однако сложность использования вещества – строгое соблюдение питьевого режима. Требуемый суточный объем воды составляет 60 мл жидкости на каждый килограмм веса. В случае игнорирования данного правила отрицательным моментом станет запор.Пшеничные отруби

Заменить целлюлозу в домашних условиях вполне способно народное средство – отруби. Клетчатка, содержащаяся в них, организмом не переваривается. В желудке она разбухает, при выходе из него эффективно удаляя шлаки, камни, радионуклиды, токсины и прочие вредные компоненты, что позволяет быстро очистить ЖКТ. При использовании отрубей микрофлора кишечника нормализуется, что улучшает его возможность всасывания. Для того чтобы очистить ЖКТ от шлаков, отруби в домашних условиях используют следующим образом – за полчаса до трапезы следует принять две большие ложки вещества, запив их 500 мл очищенной воды. Такую процедуру проводят трижды в день. Полный курс составляет 30 дней, повторять его рекомендуют каждый год.

Использование продуктов питания для очищения

Не обязательно выискивать старинные народные средства, чтобы очистить пищеварительную систему в домашних условиях, со шлаками вполне способны справиться каши, овощи и яблоки:

  1. К чистящим кашам можно отнести практически все злаковые – дома рекомендуется употреблять в пищу перловку и гречку, овес и рис (но только неочищенный). Пищевые волокна, находящиеся в составе, помогут быстро и действенно очистить пищеварительную систему, главное питаться ими регулярно, тогда частоту применения прочих методов можно будет существенно снизить.Капустный лист
  2. Необработанные овощи содержат множество клетчатки, их употребление дома позволяет естественным образом очистить ЖКТ. Предпочтение отдают капусте (красной либо белокочанной), бураку, морковке, редису и сельдерею, кабачкам с огурцами, болгарскому перцу и прочим. Однако именно употребление данных компонентов в сыром виде позволяет добиться нужного эффекта. Не обязательно просто есть овощи, дома можно делать вкусные и полезные салаты с заправкой из любого растительного масла.
  3. К давно признанным народным средствам, позволяющим провести качественную чистку ЖКТ дома относят обыкновенные яблоки. Помимо клетчатки они содержат фруктовую кислоту, которая действенно убирает шлаки. Однако в сладких сортах кислота отсутствует, так что выбор делают в пользу кисло-сладких плодов. Процедура однодневная, для нее необходимо приобрести два килограмма фруктов и запастись дневной нормой очищенной воды. На протяжении дня дома употребляют только жидкость и яблоки. Курс рекомендуют проводить дважды за 30 дней, чтобы отметить его положительное воздействие.
  4. Хороший результат в домашних условиях можно получить, используя свежевыжатые соки. Используют плоды с кислинкой или кислые – цитрусы, алычу, определенные сорта яблок, сливы. Основная задача – дать организму необходимый объем фруктовой кислоты, которая размягчает затвердевшие массы. Усиленное действие достигается при дополнительном использовании отрубей. Сок выжимают из плодов из расчета того, что каждые 60 минут следует выпивать 250 мл. В этот день не следует употреблять ничего кроме сока. Процедура проводится дома два раза в 30 дней.

Использование семян льна и соды


Вот еще два простых народных средства, которые можно применять дома для очищения организма – сода и льняные семена:

  1. Семена льна не только источник клетчатки и Омега 3, этот продукт помогает очищать кишечник естественным образом, предотвращает развитие онкологических процессов, помогает при диабете и проблемах с сердечно-сосудистой системой. Употреблять его просто – можно либо добавлять раздробленные семена в салаты, каши, соки и йогурты, либо пить целые зерна вместе с кефиром или очищенной водой. Для этого маленькую ложку льняных семян размешивают в 250 мл нежирного кефира либо воды и выпивают дома за 30 минут до утренней и вечерней трапезы.
  2. Сода, применяемая для чистки организма дома, позволяет улучшить перистальтику и убрать газы, заодно улучшив пищеварение. Процедуру проводят следующим образом – соду в количестве одной маленькой ложки добавляют в теплую воду в объеме 50 мл и растворяют, выпивая затем натощак утром. Способ, однако подходит не каждому, если имеется заболевание ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек либо печени необходима предварительная консультация со специалистом.
загрузка...
загрузка...
Разделы