Отруби
Отруби улучшают работу кишечника и быстро устраняют многие причины запоров. Их основа – это клетчатка, стимулирующая перистальтику. Какое действие оказывают отруби на организм взрослых людей:
- положительно влияют на моторику ЖКТ;
- приводят в норму уровень холестерина;
- очищают пищеварительную систему и весь организм;
- улучшают микрофлору кишечника;
- способствуют росту полезных бактерий.
При регулярном приеме отруби помогают навсегда избавиться от запоров. Чаще всего используют продукт, приготовленный из пшеницы. Можно приготовить и употреблять такое средство:
- Залить отруби кипятком так, чтобы вода их полностью покрыла.
- После того, как отруби остынут, смесь нужно процедить.
- Получившуюся массу используют для лечения.
Как лечить запор в домашних условиях с помощью настоявшихся отрубей? Их нужно употреблять по схеме:
- Первые 10 дней необходимо при каждом приеме пищи съедать по чайной ложке отрубей.
- Увеличить разовую порцию до двух столовых ложек. Такое лечение продолжают в течение двух недель.
- Потом отруби употребляют в сухом виде: две чайных ложки за завтраком, обедом и ужином. Длительность приема – два месяца.
Еще одно эффективное средство, помогающее избавиться от запора у взрослых людей – отруби с молоком. Готовить и принимать их нужно так:
- В стакане горячего молока развести две столовых ложки отрубей.
- Утеплить емкость или поставить ее в тепло.
- Настоять 40 минут.
- Получившуюся порцию смеси нужно съесть утром до еды.
- Такое лечение продолжают около месяца.
Пшеничные отруби можно применять для приготовления лечебного напитка со слабительным эффектом. Делать его нужно по такому рецепту:
- Засыпать в емкость 4 столовых ложки отрубей.
- Залить продукт 300 мл горячей воды.
- Настоять 4 часа.
- В процеженный настой добавить столовую ложку меда или сока.
- Напиток употребляют на голодный желудок.
Отруби противопоказаны при язве, гастрите, энтерите или колите. Стоит помнить, что этот продукт снижает или нейтрализует эффект от принятых лекарств. Не стоит употреблять отруби в большом количестве. Это может привести к негативным последствиям:
- метеоризм;
- вздутие и дискомфорт в животе;
- нарушения функционирования кишечника;
- гиповитаминоз.
Сенна
[adrotate banner=»4″]Сенна – быстрое и проверенное средство, которое помогает справиться с запорами у взрослых людей. В домашних условиях можно приготовить напиток с сильным слабительным эффектом из таких компонентов:
- сенна – две чайных ложки;
- чернослив – 100 граммов.
Рецепт средства:
- Вымыть и нарезать чернослив.
- Смешать ингредиенты.
- Залить 0,6 литра кипятка.
- Настоять три часа.
- Процедить.
Это народное лекарство пьют каждый час по 3 — 5 столовых ложек. Оно подействует уже через 6 — 10 часов.
Клизмы
Клизма – не самый приятный, но эффективный способ справиться с запорами. Есть несколько видов этой процедуры.
Масляная клизма проводится по такой схеме:
- Нагреть оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло до 37°С.
- Вечером ввести в прямую кишку 50 — 100 мл масла с помощью резиновой груши.
- Теплое масло снимает спазмы и ускоряет прохождение каловых масс.
- Клизма подействует через 10 — 12 часов.
Если нужно быстро убрать проблему с запором, подойдет гипертоническая клизма. В домашних условиях ее нужно делать так:
- Приготовить 10%-ный солевой раствор или 20%-ный раствор магнезии.
- С помощью груши ввести в прямую кишку 100 — 200 мл раствора.
- Жидкость делает каловые массы мягче и заставляет прямую кишку активно сокращаться.
- Клизма срабатывает через 20 минут.
Очистительная клизма ставится в больнице, если другие средства и методы не помогают избавиться от каловых масс. Процедура заключается в следующем:
- Кружку Эсмарха наполняют водой и подвешивают на высоте одного метра.
- Пациент должен занять лежачее положение.
- В организм вводится большое количество жидкости, которая распределяется по кишечнику.
- Через 20 минут вода вымывает кал из прямой кишки.
- Такая клизма рекомендуется только в крайних случаях, поскольку она негативно влияет на микрофлору кишечника.
Как правильно делать клизму:
- Наконечник груши должен быть смазан вазелином или нейтральным маслом.
- Пациенту нужно лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях, подведя их к животу.
- Глубина погружения наконечника — не более 10 см.
- Жидкость нужно вводить медленно.
- После того, как клизма поставлена, необходимо полежать 10 минут.
- Не стоит слишком часто прибегать к этому методу борьбы с запорами, поскольку клизма не снимает причины их появления.
Такое лечение противопоказано в следующих случаях:
- кровотечения в органах пищеварения;
- повреждения, трещины, язвы, эрозии на слизистой кишечника;
- геморрой;
- боли в животе;
- воспаление в толстой кишке.
Соки
Регулярный прием сока некоторых растений поможет навсегда избавиться от запоров. Эти средства особенно полезны для взрослых, пьющих недостаточно жидкости. Картофельный, свекольный, морковный и многие другие соки благотворно влияют на работу и состояние кишечника. Сок алоэ способен эффективно бороться против хронического запора. Рецепт лечебного средства:
- Срезать несколько листьев взрослого алоэ.
- Вымыть и обсушить их.
- Подержать листья в холодильнике две недели.
- Нарезать сырье и отжать через марлю сок.
- Смешать сок с медом в равных частях.
За полчаса до каждого основного приема пищи нужно употреблять по столовой ложке средства. После двух дней приема разовую порцию уменьшают до чайной ложки.
Свекольный сок лучше употреблять в смеси с другими. Лечение начинают с нескольких капель сока на стакан жидкости, после недели приема долю свекольного сока увеличивают до 10% общего объема.
Чтобы избавиться от частых запоров у женщин, можно принимать напиток из таких соков:
- морковный – 100 мл;
- огуречный – 30 мл;
- свекольный – 30 мл.
Получившуюся порцию выпивают за полчаса до завтрака.
Лечение возрастных запоров
В пожилом возрасте у многих людей появляются новые причины запоров. Чаще всего это пониженная чувствительность сфинктера, сидячий образ жизни и ухудшение работы кишечника. Народные средства от запора у пожилых людей должны действовать мягко и не только провоцировать дефекацию, но и заботиться о кишечнике.
При частых запорах нужно предварительно провериться на наличие заболеваний, влияющих на органы пищеварения. Прием некоторых лекарств также может вызвать проблемы с дефекацией. В этом случае врач должен подобрать слабительные, которые можно безопасно принимать на регулярной основе.
Сильный запор можно вылечить с помощью средства из таких компонентов:
- корень солодки – 10 граммов;
- плоды фенхеля – 10 граммов;
- семена льна – 20 граммов;
- кора крушины – 10 граммов;
- корень алтея – 20 граммов.
Рецепт приготовления:
- Измельчить составляющие.
- Смешать ингредиенты в указанных пропорциях.
- Залить 10 граммов сбора 250 мл воды.
- Полчаса выдержать на водяной бане.
- После процеживания добавить в отвар воду до получения исходного объема.
Отвар пьют вечером по половине стакана.
Для пожилых людей эффективным будет лечение с помощью сока алоэ.
Для профилактики запоров каждое утро можно выпивать по столовой ложке растительного масла.
Изюмная вода – полезное и безопасное средство для людей в возрасте, которое можно быстро приготовить в домашних условиях:
- Перебрать и промыть изюм.
- Залить в термосе столовую ложку изюма 300 мл кипятка.
- Процедить после настаивания.
Настой употребляют по половине стакана в день.
Применение масел
Чтобы срочно устранить проблемы со стулом у взрослых людей, можно использовать различные масла. Что нужно делать, если необходимо быстро и безопасно справиться с запором? Народная медицина рекомендует применять такие масла:
- подсолнечное;
- касторовое;
- оливковое;
- вазелиновое;
- тыквенное;
- облепиховое;
- льняное.
Все масла по разному решают проблему с запорами, поэтому и применять их нужно с учетом особенностей:
- Подсолнечное. Применяя нерафинированное масло для заправки блюд, можно навсегда избавиться от нерегулярного стула. Столовую ложку продукта нужно выпить натощак.
- Касторовое. Масло оказывает сильное слабительное действие, поэтому его нельзя принимать дольше трех дней. Суточная доза для взрослых людей – 30 граммов.
- Оливковое. Помогает избавиться от хронического запора. Утром, за час до еды выпивают столовую ложку масла и стакан теплой воды с лимонным соком.
- Вазелиновое. Принимать за два часа до или после еды. Максимальная порция – 2,5 чайных ложки.
- Тыквенное. Помогает навсегда устранить затрудненную дефекацию. 10 дней нужно пить по чайной ложке масла за полчаса до завтрака, после нужен перерыв на 3 недели.
- Облепиховое. Способно справиться с запущенным хроническим запором. В течение месяца натощак нужно употреблять по чайной ложке масла в день.
- Льняное. Дневная порция – столовая ложка – употребляется натощак.
Когда нужно срочно избавиться от каловых масс при запоре, можно делать очистительную клизму с маслом.
Помощь при беременности
У многих женщин беременность сопровождается частыми запорами. Что нужно и можно делать в таком случае, чтобы не навредить себе и ребенку? Слабительные средства нужно принимать с осторожностью, поскольку некоторые из них могут спровоцировать повышенный тонус матки.
Убрать запоры помогает настой из сухофруктов. Эффективное и вкусное средство для беременных женщин готовят и употребляют так:
- Подготовить по три штуки чернослива, инжира и кураги.
- Залить фрукты стаканом кипятка.
- Выпить порцию настоя утром перед завтраком.
- Сухофрукты съесть в течение дня.
Вылечить запор у женщин в период беременности помогает отвар из таких ингредиентов:
- чернослив – 100 граммов;
- геркулесовые хлопья – 100 граммов;
- свекла – 100 граммов.
Как правильно приготовить это лекарство:
- Промыть чернослив.
- Натереть очищенную свеклу.
- Смешать компоненты в эмалированной посуде.
- Залить смесь 2 литрами воды.
- После закипания держать на слабом огне два часа.
- Процеженный отвар хранят в холодильнике.
Получившийся напиток нужно принимать перед сном по 200 мл.
При спастическом запоре у беременных женщин помогает избавиться от проблемы отвар инжира. Как его делать и принимать:
- Довести до кипения стакан молока или воды.
- Вымыть и нарезать инжир.
- Залить две столовых ложки инжира жидкостью.
- После остывания употреблять по столовой ложке несколько раз в день.
Для беременных женщин запрещены любые средства, в состав которых входят такие растения и природные компоненты:
- сенна;
- кора крушины;
- листья ревеня;
- касторовое масло;
- плоды жостера.