4117
Содержание:
Причины газообразования
Основными причинами, по которым происходит образование газов в полости желудка, являются:
- Неправильное питание. Чаще всего воздух в желудочно-кишечный тракт попадает при его заглатывании. Образование газов происходит во время еды и одновременного разговора, из-за переедания и чрезмерного потребления жидкости. Желудок переполняется при спешном заглатывании пищи, особенно если ее плохо пережевывать, при проблемах с зубами. Существуют отдельные виды пищи, усугубляющие процесс газообразования. Это — леденцы, жевательная резинка и газированные напитки.
- Способствует такому состоянию и качество еды, особенно плохо перевариваемая пища. Например, если в блюдах присутствует избыток жиров, то они длительное время находятся в желудке. Микрофлора этого органа в процессе утилизации пищевого комка производит большое количество газа.
- Немалую роль специалисты отводят особенностям человеческого организма. Дело в том, что у ряда людей отмечается нехватка особого вещества, которое носит название лактатдегидрогеназа. Этот фермент позволяет переваривать цельное молоко. При недостаточной выработке фермента употребление молока вызывает боль и дискомфорт в области желудка и кишечника. Отмечается вздутие, которое проходит только после использования ферментных веществ. У многих людей также есть индивидуальный ряд продуктов, которые вызывают образование газов и плохо переносятся организмом.
- Существует ряд патологических состояний органов пищеварения, при которых наряду с другими признаками болезни можно отметить появление желудочных газов. Это — болезнь Крона, энтероколит, панкреатит, цирроз и другие.
- Проблема бывает и при заболеваниях, которые не имеют прямого отношения к процессу пищеварения. Иногда данное явление возникает при неврозе или сердечной недостаточности.
- Нередко причиной становятся препараты, которые человек использует для лечения других недугов. Таким побочным эффектом обладает ряд антибиотиков, которые убивают не только патогенную, но и полезную флору, а также средства для снижения усвоения глюкозы в организме (используемые при диабете второго типа).
Как справиться с проблемой
[adrotate banner=»4″]Быстро помочь себе при образовании газов можно, если придавить живот руками в зоне желудка, а потом резко отпустить их. В некоторых случаях помогает искусственно вызванная отрыжка воздухом и несколько глотков воды.
Но прежде чем решать вопрос о том, как избавиться от газов навсегда, следует выявить причину их появления:
- Если проблема состоит в неправильном питании, то следует пересмотреть свой рацион и убрать те продукты, которые вызывают неприятные ощущения и плохо перевариваются. В каждом конкретном случае следует самостоятельно отследить блюда, нежелательные для организма.
- Пищу рекомендуется употреблять правильно. Есть нужно медленно и тщательно пережевывать пищу. Нужно посетить стоматолога и пролечить полость рта, при необходимости вставить недостающие зубы. Порции разделяют на несколько приемов и питаются 4—5 раз в день. Еда не должна быть слишком холодной или горячей. Во время приема пищи не рекомендуется вести разговоры, запивать еду водой или напитками.
- Если в основе проблемы лежит какое-либо заболевание, то его нужно лечить у специалиста.
- Прием препаратов, который сопровождается проблемами в полости желудка, не следует прекращать самостоятельно. Необходимо пойти на консультацию к лечащему врачу и пересмотреть лечение.
- Для улучшения пищеварения следует принимать ферментные препараты, а при снижении кислотности желудка — заместительную терапию. При наличии дисбактериоза в результате приема антибиотиков следует пройти курсовой прием пробиотиков.
- Восстановить пищеварение и снизить продуцирование газов помогает ряд упражнений лечебной физкультуры. А чтобы не возникала тяжесть в желудке после еды, следует как можно больше двигаться и не принимать пищу непосредственно перед ночным отдыхом.
Помощь народными средствами
От газов в желудке, согласно рецептам народных целителей, могут помочь натуральные средства.
Укроп
Укроп обладает свойствами улучшать пищеварительные процессы и убирать избыточное газообразование. Как избавиться от газов в желудке с помощью этого растения? Его можно просто добавлять в высушенном или свежем виде, как приправу к салатам и первым блюдам.
Советуют также взять столовую ложку масла укропа и развести его в литре воды. Принимать раствор по одной большой ложке каждые 4—5 часов в течение дня.
Используем пряности
Для успокоения воспаления в желудке и предупреждения появления избытка воздуха можно применять корицу или молотый корень имбиря. Эти продукты являются не только приятной приправой, но и лекарственным средством, помогающим в лечении органов пищеварения.
Корицу можно пить, растворив в стакане молока комнатной температуры половину маленькой ложки порошка. Принимать натощак, утром, перед использованием тщательно размешать. Полезно также делать чай с добавлением корицы или имбиря, настаивать несколько минут и пить 3—4 раза за день.
Очень эффективное средство, которое поможет при желудочных проблемах — это смесь фенхеля, имбиря и кардамона. Их следует смешать в равных пропорциях и добавить чайную ложку получившейся смеси в стакан с водой. После этого рекомендуется насыпать туда же половину маленькой ложечки илана (асафетина). Принимать по одной чашке один раз в день.
Снизить или полностью устранить избыточное образование газа поможет кусочек имбиря, который следует просто разжевать после еды. Полезно также добавлять его в пищу.
Сода с уксусом
Лучше всего для приготовления напитка брать яблочный уксус (половину чайной ложки) и такое же количество соды на один стакан чистой воды. В результате получается реакция с выделением углекислого газа. Принимать после тщательного размешивания и только через полчаса после приема пищи.
Следует отметить, что любое лечение при повышенном образовании газов в желудке поможет только в том случае, если при этом соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Необходимо активно двигаться, заниматься спортом, ходить пешком, прекратить употребление алкоголя и бросить курить. Если приняты все меры, но симптомы дискомфорта и переполнения желудка не прекращаются или усиливаются, то в этом случае следует идти за советом к специалисту.
