От чего возникает вздутие живота и газообразование, и как с этим справиться

1701

Повышенное газообразование доставляет человеку множество проблем: ему очень сложно находиться в обществе из-за постоянного распирающего чувства в кишечнике и бурления. Но обратиться с такой деликатной проблемой к врачу решаются не все. Именно поэтому такие больные чаще всего ищут народные средства от вздутия живота, чтобы избавиться от проблемы самостоятельно.

Причины метеоризма

Для успешной борьбы с недугом с помощью трав, необходимо знать, что именно провоцирует повышенное скопление газов в кишечнике. Болезнь развивается по различным причинам и лечение в каждом конкретном случае будет иным.

Основанием появления метеоризма становятся следующие негативные для организма факторы:

  • Недостаточное количество ферментов, которые способствуют расщеплению и перевариванию пищи.
  • Заболевания кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом, при которых происходит нарушение бактериального баланса в организме.
  • Употребление в пищу неправильных продуктов, способствующих образованию большого количества газов.

Именно неправильное питание и становится самой распространенной причиной вздутия живота. Причины и лечение у взрослых этой болезни часто остаются на их совести, ведь к лечащему врачу на прием многие не спешат в силу стыда. По этой причине метеоризм часто принимает хроническую форму и вылечить его становится с каждым годом все сложнее.

Особенности правильного питания

Если кого-то интересует вопрос, как избавиться от излишнего газообразования в домашних условиях, то начать нужно с пересмотра своего рациона. Особого внимания заслуживает питание. Иногда оказывается достаточно пересмотреть продукты, употребляемые в рацион, и избавление от газов происходит само собой.

Прежде всего, необходимо исключить из рациона или в значительной мере ограничить так называемые, «вредные» продукты. Их вредность абсолютно условная, поскольку большинство не рекомендуются именно при излишнем газообразовании, причины и лечение которых мы и рассматриваем:

  • Например, бобовые, сырые овощи и фрукты очень полезны для организма, поскольку за счет содержания в них грубых трудноперевариваемых волокон, происходит очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Но если существует нехватка необходимых ферментов, либо пищеварительный процесс нарушен, то большое количество грубой клетчатки только усугубит ситуацию и газы будут образовываться еще больше.
  • Чтобы избавиться от метеоризма, нужно ограничить употребление хлебобулочных изделий, убрать из меню сладости, дрожжевые продукты, сдобную выпечку, а также продукты, богатые крахмалом, углеводы.
  • Не стоит пить любые газированные напитки, в том числе квас, минеральную воду с газом.
  • Спиртное, даже слабоалкогольное, также способствуют увеличению объема газов в кишечнике.


Для избавления от вздутия, необходимо подвергать термообработке овощи и фрукты, чтобы размягчить в них растительные волокна. Это поможет пище легче перевариваться и усваиваться организмом. Хорошо помогает при этом кисломолочная продукция. Но если человек не привык к подобному питанию, то рацион корректируют постепенно.

Быстро избавиться от недуга помогают и некоторые виды специй:

  • укроп;
  • тмин;
  • фенхель;
  • имбирь;
  • майоран.

Их добавляют в блюда при приготовлении, заваривают в виде чая и отваров, употребляют в составе салатов. Кроме того, для лучшего пищеварения рекомендуется ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды. Без учета соков, чаев и первых блюд, этот объем должен быть никак не меньше 2 литров, тогда живот будет меньше вздуваться.

Лечение нетрадиционными методами

Народная медицина предлагает множество рецептов, как избавиться от газообразования в животе, основанных на приеме лекарственных отваров, настоек и настоев. Однако человек, решивший прибегнуть к рецептам знахарей и целителей, должен отдавать себе отчет, что причины и лечение повышенного газообразования очень тесно взаимосвязаны. Чтобы терапия была максимально эффективной, важно понимать, что нужно лечить. Например, если в организме наблюдается дефицит ферментов, то и терапия должна быть соответствующая. А если проблему провоцирует неправильное питание — строго соблюдать принципы специальной диеты.

Укропная вода

Прием укропа – это самый простой способ лечения повышенного газообразования. Причем можно использовать как настой так и отвары из данного растения.

Для того, чтобы приготовить настой для лечения живота, нужно взять одну столовую ложку семян укропа и залить их половиной литра крутого кипятка. Затем емкость необходимо закрыть крышкой, плотно укутать полотенцем и оставить на 3 часа. Если вы не хотите делать такую баню для травяного лекарства, то можете просто воспользоваться термосом.

После того, как средство остынет, его процеживают и принимают между едой. Для детей дозировка составляет 1-2 чайные ложки за один прием, для взрослых настой можно пить по 50-100 мл 3-4 раза в день.

Отвар укропа

Для приготовления отвара понадобятся те же ингредиенты — одна столовая ложка семян и пол-литра холодной воды. Семена заливают водой, ставят на огонь и доводят до кипения, после чего огонь убавляют до минимума и томят еще 15 минут. Затем отвар убирают охлаждают и процеживают.

Средство быстро избавляет от вздутия, распирания желудка и кишечника. Его принимают по стакану с утра перед едой за полчаса и вечером при таких же условиях. Каждый раз готовится свежий отвар. Продолжительность курса для каждого больного индивидуальна, но не менее 2 месяцев.

Это же средство можно давать и маленьким детям, когда их пучит, и малыши страдают от коликов и газиков, но про дозировку для детей лучше спросить у педиатра.

Ромашка

Ромашка применяется тогда, когда причиной недуга становятся воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта. Для приготовления целебного настоя нужно взять одну столовую ложку соцветий ромашки и залить их стаканом крутого кипятка. Настаивать средство можно в термосе, или в плотно укутанном виде. Как только масса остынет до комфортной температуры, ее процеживают и пьют по 50 граммов за 15 минут до еды.

Тмин

Лечение вздутия живота у взрослых тмином примерно такое же, как и лечение ромашкой. Но причиной появления метеоризма в этом случае может быть как плохая переносимость продуктов питания, так и дефицит ферментов. Это средство помогает облегчить симптомы и быстро вывести излишки газов из кишечника.

Для приготовления целебного настоя взять одну столовую ложку семян или травы тмина и залить их стаканом крутого кипятка. Настаивать можно в термосе или в закутанной полотенцем емкости. Как только лекарство остынет, его процеживают и пьют по 50 граммов за 15 минут до приема пищи.

Корень петрушки

Если вы хотите лечить вздутие живота самостоятельно, попробуйте корень петрушки. Чтобы приготовить лекарство, следует взять корень петрушки, почистить его и измельчить. Затем чайную ложку сырья залить стаканом холодной воды и оставить на полчаса. После этого поставить все на огонь и подогревать помешивая, но важно следить, чтобы отвар не закипел, иначе корень сварится и в нем пропадут все целебные свойства. Остуженный и процеженный отвар нужно пить по глотку каждый час. За день  выпить весь стакан.
Как быстро помогает такое средство, однозначно сказать сложно, ведь все зависит от тяжести болезни и индивидуальных особенностей больного. Но неприятные симптомы уйдут достаточно скоро.

Лечебный сбор

Для самостоятельного лечения можно приготовить специальный травяной сбор. В его состав входят:

  • фенхель;
  • мята перечная;
  • валериана.

Фенхель и валериана берутся по одной части (например, по столовой ложке), а мяты – две части.

Травы насыпают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают двумя стаканами кипятка и настаивают под крышкой полчаса, затем остужают и процеживают. Пить настой нужно по стакану утром и вечером немного подогретым.

Использование имбиря

Имбирный корень помогает избавиться от повышенного газообразования, наладить пищеварение. Но, чтобы его использование было эффективным, принимать имбирь следует регулярно. Его добавляют в чай, в блюда, салаты или просто рассасывать ломтик корня в течение получаса несколько раз в день.

Однако, какой бы деликатной не была проблема, прежде чем лечить ее нетрадиционными методами, необходимо набраться смелости исходить на консультацию к доктору. Он проведет необходимые исследования и подскажет как лечить газообразование конкретно в вашем случае.

Adblock detector