Ароматерапия: таблица популярных эфирных масел

Одним из эффективных направлений медицины является ароматерапия, в которой используют эфирные масла. Их действие в основном направлено на гармонизацию естественных процессов, протекающих в организме, укрепление иммунитета и нормализацию эмоционального фона. Эфирные масла обладают способностью с легкостью проникать в человеческий организм через дыхательные органы либо через поры кожного покрова. Соответственно ароматерапия в домашних условиях может проводиться различными способами — масла добавляются в ванну и косметические средства, наносятся на кожу при массаже и постановке компрессов, добавляются в аромалампы.

Существует не менее ста видов масел, при этом каждое из них содержит немалое количество как органических, так и неорганических веществ. Чтобы читатели не запутались в многочисленных свойствах масляных экстрактов, мы составили таблицу эфирных масел для ароматерапии.

Состав и свойства масел

[adrotate banner=»4″]В каждом растении, в любой его части, будь то семена либо листья содержатся целебные масла в небольших количествах. Их уровень зависит от сезонности, он может изменяться даже на протяжении суток. Если рассматривать химический состав, эфирное масло — это совокупность летучих веществ в жидком виде, аромат которых невероятно стоек. Каждый компонент масла обладает собственными характеристиками, которые в совокупности обуславливают свойства и применение эфира:

• Спирты представляют собой естественные противомикробные компоненты, обладают согревающим и противовоспалительным действием.
• Феноловые эфиры помогают снимать спазмы и оказывают общеукрепляющее воздействие.
• Эфиры действуют как релаксанты и седативные вещества.
• Кетоны оказывают заживляющее и обезболивающее воздействие.
• Фенолы являются природными иммуномодуляторами, диуретиками и антидепрессантами.
• Группа терпенов оказывает обезболивающее и релаксирующее воздействие, позволяет укрепить организм и является природным антисептиком.
• Действие альдегидов направлено против воспалений, снижает давление.
• Совокупность компонентов — лактонов, фурокумаринов и кумаринов — действует как седативные, противоопухолевые и муколитические препараты.

Учитывая свойства эфирных масел, они могут использоваться при лечении буквально всех патологий. Можно составить таблицу эфирных масел для ароматерапии, которые применяются чаще всего:

Название	Оказываемое воздействие	Сочетание с другими маслами
Лаванда	Природный антисептик, снимает бессонницу, успокаивает. Лаванда — отличное средство против депрессий и плаксивости. Также лаванда является противоожоговым и противовоспалительным средством. Масло омолаживает кожу, подходит для любого ее типа, особенно хороша лаванда для чувствительного кожного покрова Применение: Используют для ванн, добавляют в массажное масло	Лаванда прекрасно сочетается с розмариновым, гвоздичным, цитрусовыми маслами, пачули и шалфеем, а также всеми остальными видами
Чайное дерево	Используют как антибиотическое и противовоспалительное вещество. Масло стимулирует умственную деятельность, помогает концентрировать внимание, убирает усталость ног, является регенерирующим веществом Применение: Добавляют в гели и лосьоны, различные маски, пенки, ванны	Не требует усиления воздействия, обладая мощным лечебным эффектом
Розмарин	Нормализует функциональность сальных желез, укрепляет нервную систему. Розмарин помогает устранить усталость и физическую, и умственную, тонизирует кожу и дезодорирует ее, восстанавливает эластичность покровов, сужает поры, подходит для жирного типа кожи Применение: Рекомендуется добавлять в косметику для проблемного кожного покрова, на одну порцию средства добавляют несколько капель	Розмарин отлично сочетается с шалфеем, геранью, лавандовым эфиром
Лимон	Его масло практические универсально, помогает при депрессиях, является антисептиком, обладает противомикробными и дезодорирующими свойствами. Отбеливает кожу, смягчает ее и делает эластичной, подходит для ухода за руками, ногтевыми пластинами Применение: Добавляют в любое косметологическое средство, ванны, аромалампы	Эффективность масла повышается в сочетании с геранью, лавандой и бергамотом
Эвкалипт	Эвкалипт — одно из наиболее востребованных масел, помогает устранить нервозность, усталость. Эвкалипт — природный антисептик, помогает против ожогов, воспалительных процессов, является регенерирующим и очищающим кожу средством Применение: Эвкалипт рекомендуют добавлять в косметические препараты, аромалампы, ванны	Эвкалипт хорошо сочетается с ромашковым и жасминовым маслом, фенхелем

На самом деле эфирных масел, которые востребованы в ароматерапии, намного больше. Они позволяют избавиться от множества проблем — снимают головные боли, устраняют дерматологические проблемы, способствуют похудению, благотворно воздействуют на дыхательную и прочие системы.

Качество масел и правила их применения

Помимо лечебных свойств, при выборе качественного продукта ориентируются на физические свойства масла. Оно должно быть прозрачным и без малейшего осадка. Учитывается его тональность — эфиры не должны изменять запах. Плотность — различна, в воде масла не растворяются, для их разведения используют молоко, сливки либо мед. При хранении необходимо учитывать возможность окисления кислородом: помещать масла требуется в плотно закупоренные емкости.

Качественное вещество не оставляет жирных следов на одежде, на белой бумаге при нанесении на нее.

Длительность хранения не ограничена, исключая цитрусовые вытяжки — они сохраняют свои свойства не более трех лет.

Что касается подбора и использования, то существуют правила ароматерапии, которым необходимо следовать:

• Перед применением любого средства требуется оценить физическое и эмоциональное состояние пациента.
• Перед использованием эфира необходимо ознакомиться с аннотацией к нему.
• Применяя вещества в качестве лечебного средства, предварительно необходимо разбавлять их, поскольку концентрат может спровоцировать негативную кожную реакцию, отрицательно воздействовать на слизистые слои. Лечебные вещества смешивают с эмульгаторами — жирами, морской глиной и солью, спиртами.
• В некоторых случаях чистые масла используют локально, нанося их по капле.
• Обычно для применения в 15 мл масла-основы добавляют от 5 до 7 капель эфирных веществ.
• Необходимостью является предварительный тест на возможные аллергические реакции организма. Проводят его так: на первые сутки вещество требуется нюхать, на вторые наносить на кожный покров разведенный эфир, на третьи следует совместить эти два действия.
• При использовании вещества в первый раз необходимо начинать с минимальной капельной дозы, учитывая возможность индивидуальной реакции.
• При использовании аромалампы первоначальная длительность процедуры не должна быть более 20 минут, ванну с веществами принимают в течение 5 минут. Продолжительность воздействия наращивают постепенно.
• При наличии астмы, патологий сердечно-сосудистой системы необходима предварительная консультация с лечащим специалистом.
• Курс лечения не должен превышать трех недель, после него должен следовать в среднем трехмесячный перерыв.

К смешиванию ароматических веществ следует подходить с осторожностью и знанием всех их свойства. Проводя смешивание, следуют правилу: подобное смешивают с подобным в количестве не более пяти видов. То есть, древесные эфиры смешивают с древесными, цветочные масла — с цветочными, а цитрусовые — только с цитрусовыми. Не сочетают вещества, свойства которых противоположны, не комбинируют более пяти ароматов. Из всех веществ только лавандовый эфир универсален и смешивается без ограничений со всеми прочими видами. При комбинировании веществ требуется учитывать основную проблему, для решения которой используют ароматерапию.

Показания и противопоказания

Как и в случае с фармацевтическими препаратами вещества в ароматерапии имеют свои показания и противопоказания. Рассмотрим лечебно-профилактические цели этого направления:

• Нарушенная функциональность различных систем человеческого организма, включая эндокринную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и дыхательную, которая проявляется во множественных формах соматических заболеваний.
• Инфекционные болезни, включая грипп, ОРЗ.
• Проблемы с психоэмоциональным состоянием, признаки нарушенной работы ЦНС, среди которых тревожность, нервная возбудимость, бессонница, хроническая слабость и усталость, мигрени и головокружения, подавленность и апатия, проблемы с концентрацией внимания, возникающие под воздействием стрессов, эмоционального либо физического перенапряжения.
• Начальные стадии развития онкологии либо высокий риск ее формирования.
• Иммунодефициты на фоне воздействия стрессовых, химических либо радиационных факторов, воспалительных процессов хронического характера.
• Состояния после оперативного вмешательства, различных травм и ожогов.
• Патологии суставов.
• Последствия радиоактивных загрязнений, негативное воздействие токсинов, профессиональных вредных факторов.
• Гинекологические патологии, урологические расстройства.
• Предупреждение старения, борьба с косметическими дефектами, затрагивающими кожу, волосы, ногтевые пластины.
• Половые расстройства, включая импотенцию и фригидность, бесплодие.

Что касается противопоказаний в ароматерапии, они могут быть абсолютными либо относительными. К первым относят:

• острые состояния — лихорадочные, инфекционные, воспалительные, с повышением температуры свыше 38 градусов;
• кровотечения, риск их развития;
• патологии крови, онкологические процессы в организме;
• наркотическое либо алкогольное опьянение;
• нарушения кроветворения в острой форме;
• декомпенсированные формы нервных либо внутренних, прочих патологий.

Также следует опасаться индивидуальной непереносимости определенных эфирных веществ. Она проявляется одышкой либо удушьем, проблемами с дыханием, частым сердцебиением и аритмией, нехваткой воздуха, головокружениями и мигренями, шумом в ушах, аллергическими реакциями, включая сыпь, зуд и красноту покровов.

К относительным противопоказаниям относят кризы и эпилептические припадки, период вынашивания ребенка, в особенности первый триместр, обострившуюся бронхиальную астму, аллергические дерматиты, поллинозы, инфекционные кожные патологии, наличие варикоза. С опаской следует рекомендовать ароматерапию в отношении некоторых возрастных групп — грудной и старческой. Нежелательны массажные процедуры с использованием масел при наличии открытых ран и свежих шрамов, различных раздражений. Следует учитывать и возможность негативного отношения к ароматерапии самого пациента.