Эфирные масла для похудения

Добавление масла в салатПри выборе способа похудения, лучше всего отдавать предпочтение здоровым методам, не наносящим вреда организму. Конечно, в первую очередь нужно уделить внимание рациону питания и регулярным физическим нагрузкам. Однако, не последнюю роль здесь играют и дополнительные средства, которые помогут быстро и без проблем снизить вес. К весьма эффективным препаратам можно отнести эфирные масла для похудения, приобрести которые можно в аптеке.

По мнению многих специалистов, аромамасла оказывают непосредственное воздействие на аппетит, а также скорость протекания обменных процессов.

Качественные и полностью натуральные средства способны восстанавливать психологическое состояние, налаживать функционирование органов и систем. Именно поэтому ароматерапия для похудения стала применяться все чаще. Различные программы, направленные на снижение веса, включают как прием эфирных масел внутрь, так и всевозможные обертывания, натирания и ванны с маслами.

Направления использования

Похудение при помощи ароматических составов – это, одновременно, приятная и полезная процедура. Применяются эфирные масла для похудения следующими способами:

  1. Посредствам ароматерапии (аромаламп, аромакулонов, ингаляции, использования в саунах, банях и т.д.). Аромамасла помогают в борьбе со стрессом и нервным напряжением. Способствуют расслаблению и поднятию настроения такие масла, как лаванда, жасмин, роза и др.
  2. Прием веществ внутрь способствует нормализации обменных процессов, выведению из организма излишков жидкости, ослаблению аппетита. Для этих целей рекомендуется прием следующих масел: лимон, можжевельник, грейпфрут и др. Достаточно принимать состав всего по одной капле трижды в сутки перед едой. Масло необходимо смешивать с чайной ложкой кипяченой воды, либо разводить в стакане с водой. Стоит учитывать, что некоторые составы имеют слишком высокую концентрацию, а также ряд противопоказаний.
  3. Косметические процедуры (обвертывания, массажи, аромаванны, компрессы, добавление масла в готовые косметические товары и т.д.). При помощи специальных косметических мероприятий можно избавиться от целлюлита, улучшить эластичность кожи, предотвратить появление растяжек, снизить вес за счет сжигания подкожной жировой прослойки и т.д. Для этих целей вполне подойдут такие масла: апельсиновое, лимона, жасмина и аниса, а также грейпфрута и пачули.

Апельсин

МассажАроматерапия для похудения эффективна лишь в том случае, если ее сочетать с правильным рационом питания и актуальными физическими нагрузками. Эфирное масло апельсинового дерева способствуют активизации процессов жиросжигания, улучшению обмена веществ, налаживанию работы желудочно-кишечного такта, выведению шлаков и ядовитых веществ из организма.

Апельсиновое масло применяется следующим образом:

  • путем добавления концентрата в ванну. Будет достаточным всего 4-5 капель состава на 10 литров воды. Также рекомендуется добавить морскую соль;
  • в качестве средства для массажа. 5-8 капель добавляют в базовое масло (10 мл.) или крем (10 гр.). С полученным составом рекомендуется производить как антицеллюлитный массаж, так и иные процедуры;
  • обогащение косметических продуктов: по 5 капель масла на 10 мл. крема или базового масла.

Корица

Корица может использоваться для похудения в качестве сухого порошка, добавляемого в пищу, чай, мед, либо отвар. Однако эфирное масло корицы обладает не меньшим эффектом. Его применение способствует нормализации обменных процессов, улучшению кровообращения в тканях, восстановлению работы желудочно-кишечного тракта и т.д.

Аромамасла для похудения могут использоваться:

  • для приема внутрь – по 1-2 капли на стакан напитка (чай, минеральная вода, соки). Применять состав следует через день;
  • для массажных процедур – 4-5 капель концентрата добавляются в состав базового масла или крема (10 мл.).

Такие процедуры помогут снизить вес и улучшить состояние кожи.

Можжевельник

Масло можжевельника при правильном применении поможет очистить организм от шлаков и токсинов, а также активизировать процессы снижения веса. Это замечательное мочегонное средство, которое, к тому же, обладает мощным антисептическим эффектом и согревающим действием.

Применение:

  • смешать 5 капель масла можжевельника с 3-мя каплями масла корицы. Полученный состав применяют для заполнения аромаламп. Эффект: снижение аппетита, улучшение настроения и общего самочувствия;
  • масло применяется внутрь один раз в день по 1 капле на ложку меда;
  • ванна с эфирным маслом поможет снять напряжение и улучшить состояние кожи. Достаточно всего 10 капель состава на 10 литров воды. Также рекомендуется добавлять морскую соль и 1 литр свежего молока;
  • состав для массажа: 5 капель масла можжевельника разводят в 10 мл. базового масла.

Вещество не рекомендовано к применению беременным, а также людям, страдающим заболеваниями почек.

Льняное масло

Лимон

Улучшить обмен веществ и похудеть поможет масло лимона. Оно способствует очищению и омоложению организма, выводит шлаки и яды.

Применение:

  • по 1 капле масла на половину стакана кипяченой воды. Принимать утром натощак с целью улучшения обмена веществ и ускорения процессов жиросжигания;
  • для массажных процедур: 10 мл. базового состава смешивают с 3-4 каплями масла лимона. Такой массаж поможет избавиться от целлюлита и улучшит эластичность кожи.

Перед применением масла стоит убедиться в отсутствии аллергических реакций на цитрусы.

Грейпфрут

Питательное маслоВсем известны потрясающие свойства грейпфрута, так широко используемые фармацевтическими компаниями. На его основе изготавливается множество средств для похудения. Действующие вещества, содержащиеся в соке этого фрукта, помогают ускорить процесс снижения веса за счет сжигания подкожного жира.

Применение:

  • ароматная ванна: 10-12 капель эфирного масла добавляются в 10 литров воды;
  • составы для компрессов и антицеллюлитных обертываний: 10 мл. базового состава смешивают с 8-9 каплями эфирного масла.
  • применение масла внутрь не рекомендуется.

Аромамасла для похудения – это польза для души и тела. Они способствуют не только снижению веса за счет ускорения процессов жиросжигания, но и улучшению настроения и общего самочувствия в период низкокалорийной диеты.

загрузка...
загрузка...
Разделы