3686
Содержание:
Что собой представляет этот продукт
Масло кокоса получают путем отжима (горячего или холодного) мякоти ореха. В первом случае оно не сохраняет большого количества ценных свойств, но стоит относительно дешево. Продукт холодного отжима более ценен, но и его стоимость в разы выше. В этом случае удается получить лишь 10% жира от содержащегося в плодах объема.
Кроме того, выделяют следующие виды кокосового масла:
- Нерафинированное — обладает выраженным ароматом, поскольку не подвергается тщательной очистке. Данный продукт пользуется популярностью в кулинарии.
- Дезодорированное. Исходное сырье очищают или рафинируют особым образом, чтобы получить продукт высокого качества. Он не имеет сильно выраженного запаха, становится более прозрачным и применяется преимущественно в косметических целях.
Состав
Натуральное масло — это достаточно густая масса желтоватого цвета, которая при комнатной температуре становится мягкой и прозрачной. Уже при +25 ºС оно приобретает жидкую консистенцию.
В состав продукта входят практически одни жиры — насыщенные, ненасыщенные, полинасыщенные.
Рафинированная или нерафинированная вытяжка содержит много жирных кислот, что является ее отличительным свойством. Данные вещества не способны быстро трансформироваться в жировые отложения и характеризуются высокой усвояемостью.
Кокосовое масло содержит около 890 ккал на 100 грамм, которые обеспечиваются жирами — 13,6 г на 100 г.
Полезные свойства
Продукт отличается такими положительными качествами:
- Снижает количество плохого холестерина в крови, который провоцирует образование атеросклеротических бляшек.
- Способен замедлять процессы старения в организме человека.
- Постоянное применение позволяет снизить риск развития инсульта и инфаркта. Содержит вещества, которые делают стенки сосудов более эластичными.
- Больные эпилепсией, которые систематически используют кокосовое масло в лечебных целях, отмечают значительно снижение числа приступов.
- Помогает избавиться от варикозного расширения вен.
- Оказывает положительное действие на обмен веществ в организме, поэтому часто используется при похудении.
- Нормализует функционирование щитовидной железы.
- Улучшает процесс пищеварения при регулярном приеме в пищу.
- Помогает наладить работу печени и снизить на нее нагрузку.
- Значительно повышает иммунитет и предупреждает развитие многих инфекционных заболеваний. Обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым действием.
- Эффективно борется с камнями в почках.
- Помогает нормализовать уровень сахара в крови и предупредить развитие сахарного диабета.
- Оказывает положительное воздействие на кости и зубы. Улучшает усвоение организмом многих полезных веществ, без которых ткани не могут нормально функционировать.
Вред продукта
Масло очень полезно, но в некоторых случаях его применение нежелательно. Существуют следующие противопоказания к его использованию:
- Противопоказано при индивидуальной непереносимости существует большая вероятность развития аллергической реакции.
- При его чрезмерном употреблении оно не может усвоиться организмом, что и влечет лишнюю нагрузку на все внутренние органы.
- Людям, страдающим от хронического панкреатита или холецистита, необходимо с осторожностью употреблять его внутрь и уменьшать дозировку. Продукт способен вызвать обострение этих заболеваний.
Как использовать экстракт для красоты
Кокосовый растительный жир широко используется в косметических целях . Предлагаем 8 эффективных рецептов:
- Питательная маска для лица, оказывающая восстанавливающее действие и избавляющая от дефектов кожи. Для приготовления необходимо 1 чайную ложку основы смешать со столовой ложкой муки. Смесь разбавляют свежезаваренным зеленым чаем до получения консистенции густой сметаны. Готовую массу накладывается на лицо на 18 минут. Используется раз в неделю.
- Лечение угрей. Смешать 1 столовую ложку кокосового экстракта, половинку банана и щепотку куркумы. Нанести на 5—7 минут на кожу, после чего смыть простой водой. Маска также прекрасно увлажняет.
- Очищение и питание для лица. Смешать 1 столовую ложку масла, 1/4 плода авокадо и 1/2 чайной ложки мускатного ореха. Полученную смесь наности на кожу и держат около 15 минут.
- От растяжек или стрий продукт следует растопить на водяной бане. Его втирают в проблемные участки и оставляют на несколько минут. Средство устраняет сухость и придает коже упругость. Процедура предупреждает появление дефектов и снижает выраженность уже существующих.
- Массаж с расслабляющим эффектом. Для проведения процедуры используют небольшое количество растопленной массы, легкими движениями втирая ее в кожу. Приятный аромат в сочетании с положительным воздействием на тело помогает человеку расслабиться. После сеанса кожа становится мягкой и увлажненной.
- Улучшение состояния волос. Вещество используют в виде маски, которая укрепляет локоны, предупреждает их чрезмерное выпадение и борется с перхотью. Необходимо использовать 1 столовую ложку выжимки ореха и 1 чайную ложку меда. Смесь подогревают и наносят на сухие волосы, держат 25 минут, после чего смывают при помощи шампуня.
- Средство от перхоти. Смешать 2 чайных ложки кокоса с 5 каплями смеси экстрактов из чайного дерева, тимьяна и лаванды. После нанесения замотать голову целлофаном на 20 минут. После процедуры волосы моют обычным шампунем. Чтобы полностью избавиться от перхоти и предупредить ее появление, рекомендуется маску каждые 3—4 дня.
- Питание волос. В равных пропорциях смешивают маслянистую вытяжку и мед. Туда же добавляют желток. Полученное средство наносится на пряди и голову, держат 35 минут. Результат от применения такой маски будет более заметным, если делать ее через каждые 2 дня.
Средства для похудения
Многие диетологи советуют применять кокосовый жир для похудения. Положительное действие этого продукта объясняется наличием в его составе большого количества различных кислот.
При приеме внутрь человек наблюдает уменьшение аппетита, улучшение обменных процессов, что приводит к постепенному снижению веса. При этом следует не забывать о рациональном питании и регулярных занятиях спортом.
Принимать продукт для похудения и улучшения самочувствия:
- вместо завтрака по столовой ложечке;
- за 20 минут до основного приема пищи по 1 столовой ложке.
Несколько советов по выбору
Чтобы получить качественный продукт с многочисленными полезными свойствами, необходимо внимательно подойти к его выбору. В данном случае нужно следовать таким советам:
- Приобретайте средство, изготовленное известной фирмой, в сертифицированном магазине или аптеке, что обезопасит от подделок.
- Продукт должен хранится в оптимальных условиях. Если не придерживаться правил, указанных производителем, он теряет все свои полезные свойства.
- В пищу или в косметических целях можно использовать то масло, которое твердеет при снижении температуры.
- Нужно не забывать, что вещество в норме имеет незначительный осадок и мутноватый цвет.
Можно ли приготовить средство самому
Чтобы сделать кокосовое масло в домашних условиях, нужно следовать таким рекомендациям:
- Налить в кастрюльку 950 мл воды и довести до кипения.
- В емкость засыпать мякоть из двух спелых орехов. Ее лучше всего натереть на терке.
- Горячую смесь перелить в чашу блендера и взбить до получения однородной консистенции.
- Когда мякоть измельчится, необходимо процедить все через несколько слоев марли.
- Гущу, которая осталась на ситечке, рекомендуется повторно полить кипятком и отжать.
- Полученную жидкость отправляют на плиту и доводят до кипения, после чего уваривать на протяжении часа. В результате жир отделится и поднимется наверх.
Правила хранения
Хранение средства в домашних условиях требует соблюдения следующих правил:
- После вскрытия упаковки беречь продукт в стеклянной бутылке, которая плотно закрывается и не пропускает воздух.
- Пищевая ценность экстракта не изменится, если он будет находиться в месте, где отсутствуют прямые солнечные лучи.
- Оптимальная температура — меньше 20 градусов, влажность — до 60%.
- Нерафинированный жир лучше всего поместить в холодильник, где температура не превышает +7 ºС.
Применение кокосового масла в косметических целях или для оздоровления организма будет эффективным при условии регулярного использования. Данный продукт чрезвычайно полезен и подходит практически для каждого человека, но не стоит забывать о возможности индивидуальной непереносимости.
